仙靈春英
蜂蜜檸檬水可以用幹檸檬嗎
可以的。
幹檸檬是由新鮮檸檬切片烘乾而成，它與新鮮檸檬一樣，其中含有糖類、鈣、磷、多種維生素、檸檬酸、揮發油等營養成分，可以起到保護心腦血管、美容養顏、開胃消渴的作用，它也同樣可以用來製作蜂蜜檸檬水，但是在製作方法上和新鮮的檸檬略有不同。
幹檸檬和新鮮檸檬哪個更好
新鮮檸檬更好。
因為檸檬中含有大量的維生素C及其他營養物質，而維生素C極易被氧化，在將檸檬乾燥的過程中，其中的營養物質會有些許流失。另外，用新鮮的檸檬泡水，其中的營養物質較幹檸檬更容易析出，所以一般來說用新鮮的檸檬更好。
蜂蜜幹檸檬的泡法
做法：
1、取幹檸檬片1-3片，用清水沖洗一下。
2、然後將其放入杯中，衝入熱水，將檸檬片泡發。
3、待水溫稍冷卻下來，約至40度左右。
4、在其中加入適量蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
5、也可以放入冰箱中冷藏幾小時後服用口感更佳。
蜂蜜新鮮檸檬的泡法
材料：檸檬1-2個，蜂蜜適量（約500毫升）。
做法：
1、用清水將檸檬洗淨，切成薄片。
2、然後將切好的檸檬鋪幾片放在玻璃罐中。
3、再加入一層蜂蜜，然後再鋪檸檬，再加蜂蜜。
4、以此類推，直至檸檬放完為止。
5、蓋緊蓋，輕輕晃動玻璃罐，使之均勻溶合。
6、然後放入冰箱中冷藏幾天。
7、喝的時候，取1-3片檸檬，倒入汁水。
8、衝入溫水，攪勻後即可服用。
喝蜂蜜檸檬水的禁忌
1、服用量不宜過多
蜂蜜檸檬水雖然沒有明顯的毒副作用，但是服用也不宜過多，建議一天的服用量不宜超過1000毫升，因為檸檬中有大量的酸性物質，服用過多可能會刺激腸胃，引發腸胃不適。
2、避免經期服用
檸檬中含有大量的果酸，這類酸性物質對女性月經有一定的影響，可能會影響經血的排出，引發腹痛等不適，所以女性在服用時，建議儘量避免在月經期間服用。
3、糖尿病患者不宜喝
蜂蜜中含有大量的糖類物質，極易被人體所吸收利用，糖尿病患者長期喝蜂蜜檸檬水不利於自身血糖的控制，或者有可能會導致血糖水平直接上升。
4、胃腸潰瘍者不宜喝
檸檬中含有大量的酸性物質，對腸胃有一定的刺激，有胃腸潰瘍患者服用蜂蜜檸檬水可能會引發或加重原本腹痛、反酸、噁心等不適。
