天天健康
半月板損傷休息一個月左右。
一般情況下，半月板損傷後需要休息一個月左右。然後根據病情的嚴重情況來判斷是否需要加長時間。
半月板發生損傷後不休息可能造成恢復緩慢和未完全恢復。如果是較輕微的損傷可能不太嚴重，但是較重的損傷則可能會影響膝關節功能，嚴重的話可能需要進行手術。
因為半月板屬於膝蓋中間的纖維軟骨，在日常活動中起著潤滑與承擔壓力的作用。因為半月板中央沒有血液與營養滋潤，恢復速度較慢。這個時候還不休息的話可能會造成它難以癒合。
半月板損傷後如果及時治療，恢復情況較好的話，一年半左右就可以恢復正常活動了。但是，活動時需要更加註意保護自己，包括活動前要熱身、佩戴護具、注意姿勢等問題。
釋出於 2022-10-06
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