深淵夏旋
胎兒六斤多能順產嗎
一般來說，胎兒六斤多是能順產的。
胎兒五斤半~六斤半左右是比較理想適中適合順產的體重，但是順產影響因素不止有胎兒體重這一項，具體胎兒六斤多能不能順產還是要根據媽媽的綜合情況判斷。
順產需要滿足哪些條件
1.產道
產道是胎兒出生的通道，包括骨盆、宮頸、陰道。一般來說，要骨盆能夠順利讓胎兒透過才能保證順產的成功。
2.產力
胎兒出生需要有個力量來將之從子宮推入產道，再從產道推出，這個力就是產力。而產力包括子宮的收縮力、腹肌的收縮力以及提肛肌收縮力，這些力量的強度決定了順產過程是否能順利進行。
3.胎兒
胎兒的大小決定了在分娩過程是否能順利進入產道，進而出生，一般體重在五斤半~六斤半是最理想的最適合順產的。
除了體重以外，胎位也是影響順產的重要因素，臀位、橫位、還有頭位不正等都會使得順產無法順產進行。
4.心態
順產時媽媽的心態也是非常重要的影響因素，心態的好壞直接影響著身體的配合程度，如果身體不能很好的配合胎兒娩出就會使得順產過程無法順利進行。
順產前吃什麼有助分娩
1.易消化的食物
需要太久時間消化的食物會讓胃部過多過久的消耗體能，使得順產時分娩需要的體能不足，而且胃部有未消化的食物也會引起產婦的不適。
順產時會消耗較多的水分，易消化的食物，如麵條、粥之類的半流質軟食，產婦不僅能夠快速消化吸收，而且還能補充水分，一舉兩得。
2.能量多熱量高的食物
分娩需要大量的體能，順產前就需要快速補充能量，進食一些高熱量高能量的食物，比如巧克力、糖水等碳水化合物，能夠在順產過程中產婦擁有更充足的體力進行分娩。
3.利竅滑胎的食物
滑胎食物有助於順產，比如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。中醫認為，飲食上採用利竅滑胎的方法，對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。
4.水果
可以選擇糖分較多、易消化的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、山楂等，能讓產婦快速消化吸收，及時補充產婦順產時需要的能量。
儘量避免進食粗纖維較多的水果，粗纖維較多的水果，容易產生大便，可能會在順產時引起產婦的不適與尷尬。
5.功能飲料
順產的產婦可以事前準備好功能飲料，順產的過程是個費時又費力的過程，功能飲料可以在途中及時補充消耗掉的一部分體能和水分，儘量選擇上了產床後再喝，避免腹部脹氣難受。
順產前做什麼運動生得快
1.早晚散步
散步不僅能鍛鍊身體，使想要順產的孕婦們在順產時肌肉有足夠的力量幫助順產，還可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶。
孕中期的時候因為身體狀態最穩定、最舒適，所以散步的運動量可以適當的增加；孕晚期時在自己能夠承受的範圍內，選擇溫和輕鬆的散步方式。
早晚散步一定不能突然大幅加大運動量，而且要選擇合適的環境，比如空氣清新的公園或者人不多的商場等，找個伴兒陪著，一邊說說話，既鍛鍊了身體，也有助於心情的愉悅。
2.左側臥
懷孕期的子宮是一個右旋的子宮，左側臥能避免子宮的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，從而有利於胎兒的生長髮育和優生。
3.深蹲
深蹲適宜的時期是孕中期，寶寶情況相對穩定，可以根據自身情況適量運動，深蹲時兩腳分開，用手扶住床或者椅子作為支撐，屈膝下蹲，半蹲或者全部蹲下都可以。
千萬不要孕晚期突然開始或者加大運動量，一定注意不要引起身體不適和疲勞感！
4.伸懶腰
伸懶腰可以伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱，引起大部分肌肉收縮，增加血液迴圈，而且對身體並無不良影響，所以也是想順產的孕婦們一種鍛鍊身體的方式。
5.盤腿對腳坐
保持背部挺直，然後坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。儘量靠近自己的身體，用兩肘分別向外壓迫大腿內側，使其伸展開來，可以在大腿兩側各放一個墊子，或者用背靠牆而坐，但要儘量保持背部挺直。
這樣可以鍛鍊背部肌肉，減輕疲勞感，拉伸大腿與骨盆的肌肉，保持骨盆柔韌性，提高骨盆靈活性，改善下半身血液迴圈，使順產更加順利。
6.孕婦瑜伽和孕婦操
孕婦瑜伽和孕婦操能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，對盆底肌肉的鍛鍊、體力的加強都很好，為將順產打好基礎。
而且孕婦瑜伽和孕婦操的鍛鍊過程中，能夠增強孕婦的信心，提高孕婦的心情愉悅度，對於順產時的狀態有著積極的影響。
7.Tips
很多人都說爬樓梯對孕婦有好處，但是不建議為了順產特意去爬樓梯，突然的運動量加大，不僅會加大下肢壓力，讓腰痠盆骨疼痛加劇，還會導致膝蓋損傷，更可能會加大對腹中寶寶的壓力，導致胎盤出血，流產或早產！
所有的運動一定要控制在可承受範圍內，不要引起身體的不適，否則很可能會適得其反，造成不可挽回的後果。
