令美Sama
稻米
紅豆薏米粥具有很強的去溼作用，一般人群食用紅豆薏米粥大多是因為其去溼的功能，而稻米會影響紅豆薏米的去溼作用，因此不建議將紅豆薏米粥和稻米一起食用，煮紅豆薏米粥的時候也不能新增稻米的成分。
南瓜
南瓜中含有氧化酶的成分，會促進澱粉物質的分解，產生大量的氣體，而紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉成分，一起食用過多，會出現腹脹的情況，影響身體健康，導致身體出現不適。
紅薯
澱粉的吸收和消化在腸道中，而紅豆薏米粥中含有豐富的澱粉和蛋白質等成分，本身就需要時間消化，再食用一些富含澱粉的紅薯等成分，容易出現胃中食物大量堆積，導致消化不良的情況，甚至還會出現反酸，噁心的情況。
生豆漿
紅豆和薏米中含有豐富的蛋白質的成分，而生豆漿中含有大量的胰蛋白酶抑制酶，會降低蛋白質的消化和吸收，因此紅豆薏米粥不能和生豆漿一起食用，會導致營養的浪費。
海帶
紅豆薏米粥的去溼作用很強，常用於食療去溼，若是和海帶一起食用會影響紅豆薏米粥的去溼作用，因此不建議和海帶一起食用。
喝紅豆薏米粥的好處
利尿祛溼
薏米紅豆熬成粥後，可以將薏米的祛溼和紅豆的利尿充分糅合發揮出來，對於體內有溼、利水不通都有積極的食用療效。
提升精氣神
體內溼氣較重時，會出現精神不足，嗜睡、心悸、煩躁等情況，此時可以吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，吃薏米紅豆粥可達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質的功效。
健脾消腫
薏米紅豆粥對食慾不振、健脾消腫、腹滿腹漲、脾胃吸收、運化都具有很好的改善輔助作用哦，日常食用對身體養胃健脾的功效都很不錯。
減肥祛斑
因為薏米紅豆粥粥可以消除人體內多餘的水液，水液會停留在人體細胞內，逐漸產生肥胖，所以薏米紅豆粥對去除水液減肥瘦身是很有效果的，同時薏米紅豆粥的利尿解毒功效，還可以祛痘、除斑養顏。
