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紅棗泡水的正確方法
紅棗可以單獨泡水喝，也可以和其他食材一起泡水喝，常見的搭配有：玫瑰紅棗茶、紅糖紅棗薑茶、紅棗枸杞菊花茶、桂圓紅棗枸杞茶等。
紅棗性溫，味甘甜，歸脾經、胃經，含有蛋白質、氨基酸、糖類物質、粗纖維、微量元素等營養成分，食用紅棗有補中益氣、養血安神的作用，搭配其他食材一起泡水喝，養生作用更佳。
紅糖紅棗薑茶
材料：紅糖、紅棗、生薑。
做法：
1、生薑清洗乾淨，切成小塊。
2、紅棗清洗乾淨備用。
3、將切好的姜塊、洗淨的紅棗、紅糖塊一起放進杯子裡面。
4、倒入沸水沖泡。
5、攪拌均勻。
6、待水變溫後飲用。
紅棗枸杞菊花茶
材料：枸杞、紅棗、菊花。
做法：
1、將枸杞、紅棗、菊花分別清洗乾淨。
2、放入乾淨的杯子裡面。
3、倒入沸水進行沖泡。
4、攪拌攪拌。
5、待水變溫後飲用。
玫瑰紅棗茶
材料：紅棗、玫瑰花。
做法：
1、紅棗和玫瑰花分別清洗乾淨。
2、放入杯中。
3、加入沸水進行沖泡。
4、待水變溫後飲用。
桂圓紅棗枸杞茶
材料：紅棗、桂圓、枸杞。
做法：
1、將紅棗、桂圓、枸杞清洗乾淨。
2、一起放進乾淨的杯子裡面。
3、倒入沸水進行沖泡。
4、攪拌攪拌。
5、蓋上蓋子。
6、待水變溫後飲用。
每天喝紅棗泡水好嗎
不建議每天喝紅棗泡水，偶爾喝為佳。
紅棗性溫，經常飲用紅棗茶會增加身體中的燥熱之氣，現代人的口味又比較重，很容易上火，偶爾喝一喝，例如一週喝2、3次，既不會上火，也可以補益身體，是比較恰當的。
小貼士
紅棗中含有維生素、礦物質、膳食纖維、微量元素、碳水化合物等營養成分，適量食用有補益氣血、排毒強身的作用。
