銷魂簫吟
長期應用會形成依賴性
醫學研究證明：人體長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久之人體腸道便會產生依賴性，醫學上稱之為"益生菌依賴症"。而人體一旦患上"益生菌依賴症"，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持腸道的健康狀態。
過度使用存在健康隱患
一些醫學專家還提出：益生菌的過度使用可能成為孕育"超級病菌"的新溫床。由於許多乳酸菌對抗生素具有多重抗藥性，透過與病原菌的共同生活、接觸，很可能將自身攜帶的抗藥性基因傳遞給病原菌，使之獲得抗藥性而成為"超級病菌"，導致感染時可能無藥可醫。其他可能的副作用還包括影響醣類與脂肪的代謝功能以及免疫功能失調等等。
不當給用可能引起敗血症等疾病
免疫不全、免疫低下患者，或者極度虛弱者在使用益生菌時要特別留意感染風險，益生菌很可能留在血液中，進而引起敗血症、心內膜炎等疾病。
請勿濫用益生菌
在此宣告：此文並不是說益生菌不好，也不是告訴大家益生菌不能用，而是告訴大家應用益生菌有它的適應症，不能濫用，如果把它當作補藥和保健藥物長期給孩子服用，反而會擾亂人體的腸胃的內環境。應用益生菌製劑，最好在醫生指導之下短期使用。當然，吃些含益生菌的食物，如酸奶、乳酪等是不錯的選擇。
注意事項
專家表示，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該自己調節菌群平衡，在寶寶一切正常，無腹瀉，無便秘，寶寶消化也還好，抵抗力也還好的情況下不需要特別服用益生菌。等寶寶出現這些症狀的時候可以適當服用，幫助寶寶調理下腸道菌群，改善症狀後就可以停服了。抵抗力差的孩子一般益生菌的最佳食用週期是1-3個月的，可以根據寶寶自身情況的改善來決定服用時間的長短。
