芷瑤姑娘
益生菌衝調不要燙死活菌
衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水（37℃以下）給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。
益生菌不與藥物同服
益生菌不要與任何藥物一起服用，尤其不能與抗菌素同時服用，因為廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。如果同時服用某種藥物，必須間隔2小時以上。如果你的寶寶要服用麻疹糖丸，在服用前後一週停止服用益生菌。
寶寶不宜長期服用益生菌
專家表示，益生菌一般不建議長期服用，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該自己調節菌群平衡，在寶寶一切正常時，沒有必要吃。益生菌只是在失調的情況下幫助寶寶建立正常的系統。而且，母乳餵養的寶寶，一般無需額外補充益生菌，因為母乳餵養本身就是有菌餵養過程。
益生菌最佳服用時間
一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品。益生菌的最佳服用時間是空腹，益生菌在胃停留時間短，可以快速到達腸道而定殖。可用37°溫開水沖泡，與熱飲、熱食隔開30分鐘服用。
吃益生菌時的飲食注意
益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分；所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。
益生菌存放要注意溫度
益生菌的儲存溫度應是在低溫，4℃至7℃。因為益生菌是活菌，不能挨凍也不能受熱，最好放置在冰箱冷藏室最下部。另外，益生菌對生產工藝要求比較高，購買時要選擇有信譽的廠家。
