喝龍井茶上火還是敗火 喝龍井茶有什麼好處

喝龍井茶上火還是敗火

喝龍井茶本身並不引起上火，但是因為濃茶中含有較多的茶多酚，對於部分體質比較特殊的人群來說，應用之後有可能會出現上火，如果出現上火的情況的話，可以選擇不喝此類茶。

喝龍井茶有什麼好處

提神醒腦

經常喝龍井茶能夠提神醒腦，因為龍井茶中含有咖啡因，而且，冬季茶中所含有的咖啡因的含量，比咖啡中含有的咖啡因含量少，所以食用龍井茶對人體的刺激性比較小，但是也會讓人體感到精神充沛。

殺菌消炎

茶葉中含有茶多酚等物質，當茶多酚與血清中的蛋白質相遇的時候，細菌就會死亡，所以龍井茶有著殺菌消炎的作用。

減肥瘦身

龍井茶葉中含有的咖啡鹼，肌醇，葉酸，泛酸和芳香類的物質，能夠調節體內的脂肪，從而能夠有效的治療由於體內脂肪過多而引起的肥胖。對於愛美的女性來說，龍井茶葉是一道可以減肥瘦身的飲品。

預防高血壓

龍井茶葉中所含有的茶多酚，維生素c，維生素p，都能夠有效的預防高血壓。而且龍井茶葉經常會用作降血壓藥中的化學成分。

利尿消腫

龍井茶葉中所含有的咖啡鹼和茶鹼，都有著利尿的作用，所以能夠有效的治療水腫等病症。

預防癌變

龍井茶葉中所含有的茶多酚，能夠有效的預防，細胞癌變，所以對癌症有著一定的防治作用，而且龍井茶葉中的維生素c和維生素e，能夠阻斷致癌物，亞硝胺的合成。

保持口腔健康

龍井茶葉中含有氟的成分，氟能夠很好的保護我們的牙齒，所以用飯後用茶水來漱口，能夠有效的保持口腔的健康。

延緩衰老

龍井茶葉含有的茶多酚可以清除人體內多餘的自由基，從而可以有效的預防脂肪酸的過氧化，有效的延緩衰老。

龍井怎麼泡好喝

上投法

取適量的龍井茶，放入茶杯中，然後在茶杯中倒入適量的開水，龍井茶放在裡面，等待龍井茶下沉在杯子的底部之後就可以開始飲用。

中投法

先準備好茶葉和茶杯以後，然後就在茶杯中倒入1/3的開水，再將茶葉放在裡面，等待茶葉完全泡開之後，再次倒入開水就可以飲用了。

下投法

先將龍井茶葉和開始按照一定的比例放入茶杯中，泡至十分鐘，看到水變成綠色以後，茶葉完全泡開就可以開始應用了。喝完之後，還可以繼續倒入開水飲用。