傲寒雨筠
利水消腫
紅豆、薏米以及茯苓都是具有利溼作用的中藥材，將其混在一起泡茶飲用之後能起到良好的祛溼功效，飲用後能夠幫助體內多餘水分的排出，很適合體內溼氣過重、身體水腫以及小便不利等人群飲用。
改善睡眠質量
紅豆薏米茯苓茶當中含有豐富的卵磷脂以及蛋白酶成分，而這些成分被人體所吸收之後能夠直接作用於神經系統，能夠起到調節和安穩情緒的作用，對於睡眠質量不是很好的人來說，適當的飲用能夠幫助改善睡眠質量。
美容養顏
薏米當中含有豐富的維生素E成分，其具有一定的抗氧化性，食用之後能夠幫助清除體內自由基，淡化體內黑色素，加速細胞的新陳代謝，能夠減少和預防色斑的生成，起到美容養顏的作用。同時紅豆當中還含有豐富的鐵離子，其具有較好的補氣血作用，因此飲用還能讓氣色越來越好。
三種人堅決不能吃茯苓
糖尿病人群
患有糖尿病的人是不建議食用茯苓的，因為茯苓當中含有大量的澱粉成分，過多的食用這些澱粉就會在體內轉化成糖分，從而引起血糖升高，造成身體不適。
尿頻的人
有尿頻症狀的人也是不建議食用茯苓的，因為茯苓具有較好的利尿作用，如果本身就已經有尿頻症狀了還食用茯苓的話，就會導致小便次數增加，容易導致機體出現脫水症狀。
口乾人群
有口乾症狀的人群也不建議食用茯苓，不然茯苓食用後能加速體內水分的流失，這樣就會導致口乾症狀加重。
過敏人群
茯苓屬於一種中藥材，其具有較高的藥用價值，但是有些體質較敏感的人對這種中藥材可能會出現過敏的現象，所以像這類人的話也是不建議食用茯苓的。
