震雷懿軒
流產後吃什麼
流產後應該重視飲食補養，這對女性身體健康有很大的影響。首先應該注意補充優質蛋白、充足的維生素和無機鹽，尤其注意補充鐵，從而預防貧血的發生。飲食既要講究營養，又要容易消化吸收，可多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
以下食療方適宜女性流產後補氣血食用：
雞蛋棗湯
2個雞蛋去殼後放入沸水中，再次沸騰後加入10個紅棗，用小火煮20分鐘即可。雞蛋棗湯具有補中益氣、養血的作用，適宜貧血、流產後以及產後氣血不足食用。
荔枝大棗湯
幹荔枝和幹大棗各7個，加水煎服，每天1劑，具有補血生津的作用。適宜孕婦貧血、流產後調養食用。
豆漿大米粥
2碗豆漿與50克大米一起煮粥，加入適量白糖調勻後服用。每天早上空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥的作用。適宜人工流產後體虛調養。
乳鴿枸杞湯
乳鴿1只經處理後放入鍋內加水和30克枸杞一起燉湯，煮熟調味，即可吃肉喝湯，每天2次。具有益氣補血、理虛的作用。適宜人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。
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流產後注意事項
（1）流產後休息2個星期，避免過重的體力勞動；
（2）一個月內禁止性生活，避免感染；
（3）定期清洗外陰，保持區域性清潔，但不要使用盆浴；
（4）採取必要的避孕措施，做好計劃生育，避免多次人流；
（5）均衡飲食，飲食結構合理，葷素搭配，不宜攝入大量高蛋白、高脂肪的食物，宜多吃新鮮蔬菜和水果。
