蒙德飛雪
全休兩週
不論是自然流產或人工流產，流產後身體虛弱，氣血不足，應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。但半個月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動，防止勞累過度，發生子宮脫垂等病症。建議全休兩週後，再投入工作。
保持外陰清潔
流產後，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，容易發生逆行感染，因此要注意講究個人衛生。要保持外陰清潔，內褲勤換洗，每天用溫開水清洗外陰1-2次，勤換衛生墊，防止細菌從陰道內進入宮腔引起感染。
一個月內禁性生活
流產後，1個月內禁止性生活，因子宮尚未完全恢復，子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵；同時，子宮內膜呈創傷狀態，過早同房會導致上行感染或出血，引發盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等各種炎症，嚴重時甚至會影響以後的生育。
避免吹風受涼
流產後，身體的免疫抵抗力很弱，身體虛弱，要注意保暖，避免受涼，儘量不碰冷水、禁吹冷風，以免病菌風邪趁機而入，引發感染和疾病。最好流產一週後再洗頭洗澡。
洗澡以淋浴為宜
流產後，宮頸口呈開放狀態，區域性抗菌能力薄弱，一個月內，洗澡以淋浴為宜，不可盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。
半年後再懷孕
流產後子宮內膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應做好避孕措施，嚴防再次懷孕；因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以後生產都有不利影響。建議最好半年或1年後，再考慮懷孕。
流產後多久來月經
流產後，卵巢一般在22天可恢復排卵，1個月左右來月經。但每個人的體質和子宮自我修復不同，部分女性出現經期延長、閉經等月經失調現象，一般在2-3月後恢復正常。若月經超過2個月不來，則應到醫院就診。
補充營養
流產後身體比較虛弱，或輕度貧血，且子宮也需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。應多吃些肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆製品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
洗澡以淋浴為宜
流產後，宮頸口呈開放狀態，區域性抗菌能力薄弱，一個月內，洗澡以淋浴為宜，不可盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。
半年後再懷孕
流產後子宮內膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應做好避孕措施，嚴防再次懷孕；因為子宮內膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以後生產都有不利影響。建議最好半年或1年後，再考慮懷孕。
流產後多久來月經
流產後，卵巢一般在22天可恢復排卵，1個月左右來月經。但每個人的體質和子宮自我修復不同，部分女性出現經期延長、閉經等月經失調現象，一般在2-3月後恢復正常。若月經超過2個月不來，則應到醫院就診。
補充營養
流產後身體比較虛弱，或輕度貧血，且子宮也需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。應多吃些肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆製品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
流產後飲食禁忌
1、流產後忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加流血量。
2、流產後忌生冷食品，如冰激凌、冷飲、冰鎮水果、沙拉等。特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，這些食物不利於恢復健康。
4、流產後應禁忌菸酒。吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。
5、流產後不宜吃油膩食物，如肥肉、油炸、油條、動物油脂等。因流產後胃張力及腸蠕動較弱，這些食物容易引起消化不良、便秘等。
及時複查
人工流產後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。另外，人工流產滿一個月，月經復潮乾淨後，應到醫院進行復查。
