代珊郎
木薯孕婦可以吃嗎
木薯孕婦不可以吃。
木薯在我國的植物收錄中屬於有毒植物，而且是全株有毒，我們平常食用的部分為木薯的地下塊莖，含有大量的澱粉和其他營養成分，在南方很多地方作為主食食用，但是塊莖也是有毒的。
孕婦的飲食需要嚴格的注意，很多日常生活中能夠食用的食物在孕期都屬於禁忌食物，木薯具有毒性，不適合孕婦食用。
孕婦吃木薯的危害
致畸
木薯中的某些成分對胎兒的生長髮育有一定的影響，這在很多實驗研究中都得到了證實，國外科研人員透過大量實驗證實，懷孕動物食入一定量的木薯後會引起胚胎畸形。對木薯生產和食用量較大的地區的相關調查也發現，畸形胎兒的出生率也異常偏高。
孕婦中毒
木薯中含有一定量的亞麻苦苷，是屬於氰苷類成分，在人體中會轉化為氫氰酸，氫氰酸具有強效的毒性作用，能抑制細胞的呼吸，嚴重時還會影響腦部功能紊亂，出現神經性的呼吸苦難，有口苦，流涎，頭痛，噁心嘔吐等症狀。
其他還含有毒素的日常食物
除了木薯外還有很多其他的食物也含有毒素，在懷孕期間也不適合食用。
常見的含有毒素的食物有：蠶豆，四季豆，生豆漿，發芽土豆，青菜，黃花菜，櫻桃，杏仁，蘋果心，西紅柿，大黃，芸豆等。
孕期飲食的注意事項
1.孕期飲食講究的是營養的均衡，合理的飲食，以補充蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元素，鈣質等為主。
2.孕期飲食最好食用自己平時經常食用的一些食物，避免食用木薯這類比較偏的飲食，以免身體不適。
3.孕期注意少吃多餐，食物種類最好在每天30種左右為宜，不宜大量食用某一種或某幾種。
