胃脹氣可以吃香蕉嗎

香蕉的作用

 香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。

胃脹氣可以吃香蕉嗎

可以

香蕉是調理腸胃的常見水果，香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質能夠對保護胃粘膜、減少胃酸分泌有重要作用；香蕉中的特殊的化學成分還能夠促進粘膜的生長，增強胃粘膜細胞的抗酸能力；香蕉中的某些化合物可以減少胃潰瘍細菌的數量。

所以，對於胃潰瘍、胃炎引起的胃脹氣的患者食用香蕉有一定的緩解作用。

建議：香蕉屬於寒性食物，對於脾胃虛寒引起的胃脹喝溫的香蕉汁比較好。

胃脹氣的香蕉食療

食材：香蕉200克，貝殼30克。

做法：將香蕉去皮曬乾，與貝殼共研末備用。每次飯前服2-3克，每日3次。

功效：此方可用於治消化性潰瘍引起的胃脹氣。

什麼人不可以吃香蕉

雖然香蕉對胃脹氣有一定的作用，但並非人人都可以吃香蕉。

1.香蕉的含鉀量非常高，所以患有急慢性腎炎、腎功能不全的患者不能多吃。

2.香蕉的糖分含量搞，所以患有糖尿病的患者注意不要過量食用香蕉。

3.香蕉性寒，所以脾胃虛寒的患者不宜多吃，否則容易引起腹瀉、腹痛等症狀。

緩解胃脹氣的其它方法

1.柑橘皮泡茶：橘皮具有理氣的作用，所以用柑橘皮泡茶能夠緩解肚子脹氣。

2.將清涼油或薄荷油塗抹肚臍周圍，並予以按揉對緩解胃脹氣有一定的作用

3.如果是因為食物、飲食習慣引起胃脹氣，可以透過揉摸胃部和腹部來緩解胃脹氣的症狀。