指甲長到肉裡穿啥鞋子 指甲長到肉裡是缺什麼

指甲長到肉裡穿啥鞋子

1.運動鞋

指甲長到肉裡多是因為穿的鞋子不合適，過緊導致，所以運動鞋是最適合的鞋子型別，因為運動鞋一般都寬鬆，柔軟，只要大小合適，基本上不會對腳產生壓力。

2.布鞋

除了運動鞋以外，布鞋可以算是平時比較合腳，不會產生壓力的鞋子了，雖然相比較而言，還是不如運動鞋更加貼合腳型，但是還是屬於適合指甲長到肉裡後穿的鞋子。

3.圓頭皮鞋

指甲長到肉裡主要是鞋子給腳趾部產生了壓力，譬如高跟鞋、尖頭皮鞋是最容易出現這種情況的，所以選擇圓頭皮鞋也是需要在正式場合等的不錯選擇。

指甲長到肉裡是缺什麼

指甲長到肉裡並不是由於缺什麼，而是與平時剪指甲的習慣、穿的鞋子、遺傳因素等有關，所以當出現指甲長到肉裡不要盲目的選擇補維生素等，而是應該尋找原因，有針對性的解決。

指甲長到肉裡的原因

1.遺傳

有的人天生指甲就有一部分往肉里長的，無論怎麼剪都很容易出現指甲往肉里長的情況。

2.鞋太緊

如果穿的鞋太緊，不合適，如尖頭皮鞋等，由於前面太窄，會把足趾的軟組織擠起來，時間一長，就導致指甲往肉里長了。

3.指甲剪太短

平時指甲如果剪太短或者剪太深都很容易導致之後長出來的指甲直接往肉里長，這是由於旁邊的軟組織因為沒有趾甲覆蓋，於是也向上長，結果指甲長出來後，就刺到軟組織內導致的，這也是最常見的指甲往肉里長的原因之一。

4.外傷

如果足趾曾經受過外傷，比如踢足球、碰撞、砸傷等情況，使足趾產生破損，影響到甲床細胞時也可能出現指甲往肉里長的情況。

如何避免指甲長到肉裡

1.穿寬鬆的鞋

穿太緊的鞋也是導致腳指甲往肉里長的常見原因之一，所以選擇合適的，寬鬆的鞋子，對於腳部來說，比好看更重要，還能很好的避免腳指甲往肉里長。

2.剪腳指甲時留一點

腳指甲往肉里長最常見的原因就是剪腳指甲時剪的過深，所以剪指甲時多留一點，使周圍的肉無法反過來覆蓋住腳指甲就不會再出現往肉里長的情況了。