盼丹君
產後沒有乳汁的原因
1、身體方面
很多新媽媽在生孩子的時候消耗體力和精力，再加上產後失血，或是產後一些疾病也會導致新媽媽產後奶水少。
2、精神方面
新媽媽產後精神緊張，有的壓力大有的緊張有的夫妻關係不怎麼好，在這個時候這些外在的因素就會影響新媽媽的心情，會讓產婦不愉快，心情不好的話新媽媽奶水就會不足。
3、飲食方面
產後很多新媽媽有的喜歡吃口味偏重或是比較刺激的食物，這樣就會導致體內淤血阻滯，引起奶水不足的情況。
4、哺乳方面
新手媽媽哺乳孩子的方法不對，或者是開奶過晚，也會導致奶水不足。
產後奶水不足如何調理
增加奶水的方法：
1.增補氣血、氣血足的媽媽自然奶水充足。
2.哺乳前新媽媽不防給乳房做一個熱敷。
3.哺乳前新媽媽可以給乳房做個按摩，這樣可以刺激奶水的分泌。
4.每天新媽媽輕輕的拉扯乳頭，這樣也會刺激奶水的分泌。
5.新媽媽增加給孩子餵奶的次數或是用吸奶器吸奶，一天10次左右。
6.餵奶和擠奶的時候，可以邊聽音樂邊操作，讓自己的身心更輕鬆更愉快。
7.餵奶前半個小時左右可以喝些水。
8.調整好心態，保證擁有一個好的睡眠，這樣奶水才會足。
9.不吃生冷的食物。
10.注意補充水分，多喝新鮮的魚湯雞湯等有營養的湯。
