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煮熟的鵪鶉蛋的皮能吃嗎鵪鶉蛋裡面會有激素嗎

星淵桑

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鵪鶉蛋的味道和雞蛋差不多，不過兩者之間的差別不大。味道都是很好的，不過有的人吃鵪鶉蛋的時候還吃了殼子，殼子能吃嗎？

煮熟的鵪鶉蛋的皮能吃嗎

其實是可以的，帶殼子的鵪鶉蛋會有很多的鈣，可以吃但是口感不太好。

如果將鵪鶉蛋的蛋殼清洗乾淨之後煮熟，一般情況下，蛋皮是可以服用的，具有很好的補鈣功效，但是一般人是無法使用的，因為鵪鶉蛋的蛋皮比較堅硬，容易腸胃消化吸收不好。

多少都是會有點的，不過注意食品安全就好了。

就像普通的雞蛋一樣，鵪鶉蛋為我們的日常飲食提供足夠蛋白質。而蛋白質在我們體內被分解成其組成成分，並對新的細胞、組織、肌肉、骨骼和血管進行改造。

1、很多朋友不知道雞蛋可以保護我們的視力，這是因為雞蛋中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這種物質可以幫助我們減少輻射，特別適合上班族和學生。

2、雞蛋中含有非常豐富百度蛋白質元素，常吃雞蛋可以加強我們身體的新陳代謝能力，對身體有著很大的益處。

3、這主要得益於雞蛋優質的蛋白質，比起其他的食物雞蛋更能使人產生持久的“飽腹感”，尤其是早餐吃了雞蛋的人，更不容易覺得餓，這樣一來白天吃的食物就會相應的減少，一天的能量需求也就低了。

4、有利於降血脂。雞蛋含有的卵磷脂，能夠代謝脂類，有利於降低人體血脂。

釋出於 2022-04-04