胖大海雪梨茶的功效 胖大海雪梨茶怎麼做

胖大海雪梨茶的功效

清熱潤肺

胖大海是一種常見的藥材，其性甘涼，入肺、大腸經，具有清肺化痰，利咽開音等功效；雪梨是一種常見的水果，其性甘涼，不僅營養美味，作為藥用具有清肺潤燥、止咳化痰等功效，胖大海雪梨茶對於風熱犯肺引起的咽喉幹癢、腫痛，咳嗽少痰，聲音嘶啞等症具有較好的治療效果。

潤腸通便

胖大海入大腸經，具有潤常通便的功效，能在一定程度刺激胃腸肌，促進胃腸蠕動；雪梨性偏寒，有滋陰潤燥的功效，能在一定程度上幫助排便，胖大海雪梨茶對於經常性便秘或大便乾結等人群具有較好的輔助治療作用。

降低血壓

胖大海對人體中樞神經系統具有一定的調節作用，可以在一定程度上幫助降低血壓；雪梨中含有豐富的維生素、鉀、膳食纖維等營養物質，維生素可以促進人體血液迴圈和新陳代謝；鉀元素可以幫助保持血管通暢，膳食纖維能幫助疏通血管，降低血血壓。所以胖大海雪梨茶具有一定的降壓效果。

利尿作用

胖大海的外皮、軟殼、仁中的有效成分具有一定的利尿作用，其中以仁最為明顯；雪梨性偏寒，可助溼，具有利尿的作用，胖大海雪梨茶對於小便不利的人群有一定的幫助。

胖大海雪梨茶能長期喝嗎

不建議長期喝。

胖大海畢竟是一種中藥，其藥性甘涼，雪梨也偏寒性，長期喝胖大海雪梨茶可能會導致脾胃虛弱，飲食減少，身體瘦弱等，一般建議症狀消失後就停止服用胖大海雪梨茶。

喝胖大海雪梨茶要注意什麼

1、用量不宜過多。胖大海畢竟是一種中藥，有一定的用量規定，一般胖大海的藥用量為2-3枚，不宜過多，服用量過大可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏等症狀。

2、防止過敏。胖大海雖然是一種比較常見的中藥，但是也有一部分人群會對胖大海過敏，為免引起出現噁心、頭暈、心悸、全身瘙癢等過敏反應，建議可以先少量服用胖大海雪梨茶，觀察自身反應，若無不適，再繼續服用。

胖大海雪梨茶的禁忌人群

1、脾胃虛弱者。胖大海雪梨茶性寒涼，脾胃虛弱者服用，可能會刺激腸胃，引發或加重原本腹瀉、便溏等不適症狀，所以建議脾胃虛弱者不宜喝胖大海雪梨茶。

2、糖尿病患者。胖大海中含有大量的半乳糖、戊糖等糖類物質；雪梨中果糖含量高，易被吸收，所以建議糖尿病患者不要喝胖大海雪梨茶，以免血糖升高，引起頭暈耳鳴，視物不清等不適。

3、低血壓患者。胖大海雪梨茶有一定的降壓作用，所以建議低血壓不宜喝胖大海雪梨茶，以免使血壓水平降低，引發頭暈、心悸等不適。

胖大海雪梨茶怎麼做

材料：胖大海3顆，雪梨一個，冰糖適量。

1、雪梨洗淨，去核，切小塊備用。

2、胖大海用適量開水泡發。

3、將雪梨倒入砂鍋中，加入適量清水。

4、大火煮開，再用小火煮20分鐘。

5、將胖大海、冰糖倒入砂鍋中。

6、再煮5分鐘左右即可。