芳洲小娘子
筋膜槍怎麼選
看外觀設計
分辨一個筋膜槍的好壞，可以從外觀的設計一款好的筋膜槍，無論是設計的造型，視覺上的體驗都是比較好的。
聽聲音
好的筋膜槍，它的聲音一定是很小的，因為無刷電機緣故，聲音越小的電機，無刷電機的質量就越高。
感受振幅
因為筋膜槍工作時會不斷的擊打運動，無刷電機的運作會帶動整個機身進行反方向的震動，這也是機身保護平衡的方式，但是振幅月明顯，體驗感就會越差。
筋膜槍的正確使用方法
筋膜槍大的圓頭一般用於肩背部、臀部、大腿。
一般小的圓頭用於手臂、小腿等大面積肌肉，使用的時候筋膜槍需要順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的痠痛點來打。
小貼士：人體頭頸椎、脊柱等大量神經、血管分佈等部位不能使用筋膜槍，每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘。
按摩槍和筋膜槍的區別
原理不同
按摩槍主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度；而筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動頻率。
效果不同
按摩槍只能起到淺層放鬆的作用；而筋膜槍可以直達刺激深層肌肉組織，作用到人體筋膜，起到促進血液迴圈、放鬆肌肉的作用
安全性不同
普通的按摩槍因為只是淺層按摩，使用較為安全；而筋膜槍若是按摩時不注意，就可能會加重損傷，引起更嚴重的問題。
筋膜槍的使用注意事項
主要有以下注意事項。
筋膜槍的作用力較強，使用過後會增加肌肉負擔，為避免出現這種情況，需要注意使用時間，一般每個部位3-5分鐘即可。
其次要注意筋膜槍只用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。
最後就是對於孕婦及有健康問題的人群，應禁止使用筋膜槍。
