陳皮和桂圓能一起泡嗎 桂圓陳皮泡水喝的功效

陳皮和桂圓能一起泡嗎

能一起泡。

陳皮又稱橘皮，是用橘子的果皮製作而成，有較高的藥用價值，中醫認為，其性溫、味苦辛，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，而桂圓中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可藥食兩用，有補心脾、益氣血等作用，兩者藥效不衝突，可以搭配泡水。

桂圓陳皮泡水喝的功效

健脾開胃

陳皮中含有類檸檬苦素、橙皮甙、纖維素等成分，可以促進消化液的分泌，而桂圓中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，兩者一起泡水喝，可用於改善食慾不振、消化不良等症狀。

祛痰止咳

桂圓是常見的一味中藥材，有滋補強壯、養心安神的功效，而陳皮具有燥溼化痰、降逆止嘔的作用，兩者搭配泡水，還可用於治療咳嗽、嘔吐、胃部脹滿等症狀。

補血安神

桂圓中含有豐富的蔗糖、葡萄糖等，還含有大量的鐵、鉀等礦物質，可以促進血紅蛋白的再生，常吃桂圓可以改善貧血症狀。另外，陳皮中含有多種揮發油成分，有緩解疲勞的作用。

桂圓一次吃幾個最好

8~10顆為宜。

桂圓中含有豐富的蛋白質、維生素、果糖、蔗糖、纖維素等，有較高的營養價值，適合身體虛弱以及病後調養等人群食用，但要注意，桂圓性溫、味甘，過量食用容易導致上火，因此，不建議多吃，且內火旺盛、溼熱中阻者不宜食用，以免導致身體不適。

陳皮桂圓茶怎麼泡

陳皮桂圓茶

材料

陳皮、桂圓、蜂蜜。

做法

1、將陳皮、桂圓洗淨，瀝乾水分；

2、將兩者放入鍋中，加適量水；

3、用大火煮沸，轉小火煮10分鐘左右；

4、倒入杯中，蓋悶5~8分鐘；

5、加蜂蜜調味，即可飲用。

陳皮泡水喝的禁忌

1、陰津虧損者慎服

陳皮偏於溫燥，若過量服用，可能會造成津液受損，因此，陰津虧損者不宜多服，以免導致身體不適。

2、內有實熱者忌服

內有實熱常見口舌生瘡、咽喉腫痛、大便乾燥等症狀，而陳皮性溫、味辛，若這類患者過量服用，可能會加重病情。

3、熱咳患者慎服

陳皮具有燥溼化痰的功效，可用於治療咳嗽、咯痰等症狀，若熱咳患者過量服用，可能會加重病情。