天天健康
月子裡不宜多吃春筍。
春筍雖然營養價值比較豐富，蛋白質的含量也比較多，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，但是它裡面含有草酸，產婦在分娩後需要補充鈣質，而草酸會抑制鈣質的吸收，產婦吃了春筍後不利於自己和寶寶補鈣，而且春筍性寒，吃了容易消化不良。
不好。
坐月子期間是不能多吃春筍的，否則對身體恢復是不利的，竹筍是屬寒涼性質的食物，吃多了會影響惡露排出進而影響子宮復舊，尤其是產後寒涼體質的媽媽月子期間更加不能吃寒性冰涼的食物。
筍是寒性的對母乳是有影響的，哺乳期間吃了太多的春筍影響乳汁分泌，尤其是在母乳餵養的早期階段吃的話可能就會回奶。
寶寶到了三四個月大的時候可以根據自己的泌乳情況吃少量的竹筍，這時候母乳分泌比較穩定吃少量的不容易回奶。但是依舊不能多吃，因為寒性食物會影響母乳的質量進而影響寶寶的身體健康。
釋出於 2021-03-17
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