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兒童可以吃燕窩嗎

冰心子安

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燕窩是珍稀的補品，很多家庭都會購買燕窩作為日常滋補，兒童期是孩子快速成長階段，可以吃燕窩嗎

兒童可以吃燕窩。

燕窩中含有豐富的唾液酸，唾液酸對大腦和中樞神經的發育有重要作用。

兒童時期孩子的大腦快速發育，身體對唾液酸的攝取比較強烈，家長需要及時補給營養，保證能夠跟上孩子的成長。

兒童吃燕窩有什麼好處嗎

促進食慾

燕窩做出來後口感香甜，可以增強食慾。

改善體質

燕窩中富含水溶性蛋白質，兒童經常吃些燕窩可以提高身體免疫力，增強對疾病的抵抗力，從而減少疾病的發生。

提高記憶力

燕窩中含有唾液酸，可以促進孩子的大腦和中樞神經的發育，孩子吃了可以修復受損腦細胞、增長智慧。

補鈣

燕窩中含有豐富的活性鈣，孩子在成長過程中需要補充大量的鈣元素，在兒童期吃一些燕窩可以為身體補充充足的鈣質。

幹撈燕窩

煲一鍋濃郁的肉汁湯，放入燕窩一起煮，等到肉汁要燒乾的時候將燕窩撈起來，有條件的話可以將肉汁換成翅鮑汁。

兒童吸收營養的能力有限，每天吃2克足矣，而且在燉燕窩的時候要燉的久一些，稀一些，便於孩子消化吸收。

釋出於 2022-05-14