春榮小仙女
油膩食物
吃完燕窩之後不宜吃過於油膩的食物，例如肥肉、油炸、燒烤、火鍋等，因為這些食物具有一定的刺激性，會影響身體對燕窩中營養成分的吸收。
高鞣酸食物
燕窩中含有豐富的蛋白質，因此在吃燕窩的時候不建議吃鞣酸含量高的食物，像柿子、李子、石榴，茶葉等，不然兩者結合會生成鞣酸蛋白沉澱，不僅會都燕窩的營養成分造成浪費，並且這些不溶性沉澱吸附在腸胃粘膜還容易引起腸胃不適。
過酸的食物
在吃燕窩的同時也不宜吃像檸檬、百香果等酸味過重的食物，因為蛋白質在酸性環境下容易發生變性，這樣也會影響身體對燕窩的吸收。
含蛋白酶的食物
像木瓜、菠蘿等含蛋白酶的食物也不適合和燕窩一起吃，因為其中的蛋白酶成分會對燕窩中的蛋白質進行分解，從而對其營養價值造成影響。
破肺氣的食物
燕窩具有很好的滋陰補肺效果，如果將其和破肺氣的食物一同食用的話就會對燕窩的滋補效果造成影響。
燕窩不適合什麼樣的人群吃
蛋白質過敏人群
燕窩當中蛋白質含量非常豐富，因此既往出現過蛋白質過敏的人群一定要謹慎食用，否則會引發像面板瘙癢紅腫、腸胃不適等過敏症狀。
嬰幼兒
燕窩的滋補效果非常好，像嬰幼兒的身體各項機能發育不是很完全，如果食用燕窩會加重身體負擔，不僅不能很好吸收其中營養，還會導致營養過剩的情況。
感冒發熱人群
處在感冒發熱等生病期間的人也不宜食用燕窩，因為生病期間身體抵抗力會下降，此時吃燕窩會出現虛不受補的情況，並且還會加重身體負擔。
