菩提巧雙
70g的即食燕窩一次能吃一瓶嗎
不建議一次吃一瓶。
即食燕窩食用起來是比較方便，主要分為兩種，一種是凍幹沖泡即食燕窩，一種是罐頭型的即食燕窩。
即食燕窩的營養價值很高，其中含有大量的蛋白質、脂肪、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分，滋補作用是很強的，對於正常人體來說，每天只需要吃20-30克左右的即食燕窩即可，吃太多反而不容易被消化，容易造成浪費，嚴重時還會對自身腸胃造成影響。
即食燕窩的食用方法和用量
根據實際情況而定。
食用方法
即食燕窩主要分為兩種，一種是沖泡型的，一種是罐頭型的，怎麼吃即食燕窩，主要看是什麼型別的。
一般要是沖泡型即食燕窩，那麼開啟之後用開水沖泡就可以吃了；如果是罐頭型的即食燕窩，那麼開啟就可以直接吃了。
用量
綜上所述可以知道，由於即食燕窩的滋補作用比較強，因此建議正常人體每天吃20-30克左右即可，避免導致浪費或者對自身健康造成威脅。
但對於身體虛弱、病情急需的人群來說，可以在醫生的指導下多吃一些即食燕窩，但為了避免身體富營養化，身體一旦好轉之後就建議停止吃即食燕窩比較好。
即食燕窩開啟後可以儲存多久
可以放1-2天。
即食燕窩沒有開封之前保質期是比較長的，通常有2-3年左右的時間，但開封之後的即食燕窩，就比較容易滋生細菌以及微生物，一般置於冰箱冷藏儲存的情況下，建議儲存1-2天就可以了，不要儲存太長時間。
即食燕窩好還是幹燕窩好
根據個人需求進行選擇。
其實無論是即食燕窩還是乾製的燕窩，兩者的滋補作用都是很強的，就營養價值來說相差並不大，只是相對來說，即食燕窩吃起來比較方面，省去了繁雜的製作過程；但乾製燕窩製作的時候可以根據自身需求選擇配料，這樣的燕窩口感會更好。
因此生活中可以根據自身實際情況進行選擇，如果時間比較寶貴，那麼選擇即食燕窩；要是想自己做那麼就選擇乾製燕窩。
