翠茵郎
決明子可以和枸杞一起泡嗎
可以一起泡。
決明子是生活中常見的一味藥材，除了有清肝明目的功效外，還能潤腸通便、利水消腫，而枸杞性平、味甘，具有滋補肝腎、益精明目的作用，兩者沒有配伍禁忌，且都有明目的功效，可以搭配泡水。
決明子枸杞茶的功效
滋補肝腎
枸杞中含有大量的氨基酸、維生素，還含有多種微量元素及枸杞多糖等成分，有較高的營養價值，中醫認為，枸杞有補腎益精的功效，搭配決明子泡水，可用於治療虛勞精虧、腰膝痠痛等症狀。
潤腸通便
決明子中含有大量的膳食纖維，還含有大黃素等成分，有潤腸通便的作用，而枸杞是常見的滋補藥材，有滋補肝腎、補血安神的功效，兩者一起泡水，可用於改善便秘、失眠等症狀。
清肝明目
枸杞有益精明目的功效，而決明子能清熱明目，兩者一起泡水，可用於改善眼睛乾澀、疲勞及視力模糊等症狀，還可以促進肝臟細胞增生，有儲存肝臟的作用。
決明子一次泡多少粒
9-15克為宜。
決明子屬於清熱藥材，性質寒涼，若過量食用，不僅容易導致腸胃不適，還可能會引起脾胃虛寒，一般來說，決明子用量在9-15克為宜。此外，體質虛寒、脾虛洩瀉者慎服，以免加重病情。
決明子茶多久喝一次
一週喝2~3次。
決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效，可用於治療目赤腫痛、腸燥便秘等症狀，其還有降血壓、降低膽固醇的作用，一般來說，一週喝2~3次即可，不建議過量服用，以免導致身體不適。
決明子和枸杞怎麼泡水
決明子枸杞茶
原料
枸杞、決明子、蜂蜜、開水。
1、將枸杞、決明子用水洗淨；
2、將兩者放入杯中，倒入開水；
3、蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右；
4、加入蜂蜜調味，即可。
