天天健康
經期節食確實會比一般時候節食更容易減肥。
節食是透過降低熱量的攝入來達到減肥的效果，而對於經期女生來說這段時間新陳代謝是出於一個比較活躍的階段，如果再加上節食控制熱量的攝入減肥的效果將更明顯。
如果在經期進行節食的話多多少少會影響月經的。
經期與人體的激素水平有關，而其中如果採取節食的話碳水化合物攝入不足，就容易導致月經不調。如果過度的節食減肥對自己正常的月經會有一定影響的，這是因為飢餓感會導致大腦中腦垂體雌性激素分泌減少，這樣一來就會影響到我們暖巢卵子的正常生長，從而就影響到了月經，會使女性出現月經不調以及閉經的情況。
一般來說很多女性在停經後都會出現發胖的情況。
女性一般在更年期之後出現停經的情況，而這個時候也是身材發福走樣的高峰期，因為身體內的激素髮生變化並且新陳代謝能力也會下降，從而導致肥胖。
釋出於 2021-08-14
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