著雍氏
心包經的作用功效
緩解胸悶
心包經連線著人體的各個器官，起於胸中，出屬心包絡，適量的進行按摩，有益於人體緩解人體胸悶、心痛以及手掌發熱等症狀，有利於人體健康。
幫助睡眠
心包經連線著人體的內關穴，而內關穴是治療人體睡眠的重要穴位，特別是對於那些由於心理原因導致的睡眠，適量的按摩心包經，具有一定幫助睡眠的作用。
預防疾病
心包經連線人體十二經脈，心包經暢通，自然人體狀態就會不錯，可以幫助預防和緩解疾病的產生，比如：憂鬱煩躁、緊張不安、心臟病以及冠心病等疾病的產生。
拍打心包經的注意事項
注意力度
心包經是人體重要的穴位，進行拍打的時候要注意使用的力度，不宜過重也不宜過輕，過重可能會損傷到人體穴位，過輕效果又不明顯，所以拍打心包經的時候要注意使用力度的調節以及位置的準確。
放鬆身體
在拍打心包經的時候人體應該處於一個相對放鬆的狀態，自然進行呼吸，這樣才能保持人體氣血流暢，有益於人體身心健康。
空氣保持流通
拍打心包經的環境也很重要，一般建議在空氣流通以及溫度適中的室內進行，舒適的環境可以大大提高治療效果。
心包經堵塞的症狀
氣血不通
心包經連線著人體十二經脈，心包經堵塞時，那麼就會導致人體血流不通暢，從而引起一系列心血管疾病的產生，不利於人體健康。
失眠多夢
心包經通暢有利於人體睡眠，那反過來心包經堵塞同樣會導致人體失眠，並且出現心煩、胸悶以及神經衰弱等症狀的發生。
拍打心包經的時間禁忌
建議不在19:00-21:00之間拍打最好。
一般來說要想拍打心包經的效果好，那麼就要避免選擇心包經活動旺盛的時間進行拍打，因為心包經活動時旺盛時拍打可能會對人體心臟器官造成負擔，從而不利於人體健康，所以建議心包經拍打的時間不在19:00-21:00之間拍打最好。
心包經敲打方法
1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。
2、然後波動它，當撥到這根大筋的時候，小指和無名指就會發麻。
3、這根大筋底下有一個重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，並感到手指發麻。
4、以此每天反覆敲打，就可以排除心包積液，對身體非常有好處。
