拈花晗琴
心包經堵塞的症狀
1.出現疼痛:中醫講不通則痛，當我們的身體出現了淤堵時他就會給我們發出疼痛的訊號，當心包經淤堵時可能會出現心臟部位或者是經絡循行部位的疼痛；
2.失眠多夢:心包經不通的人常會失眠多夢、難以入睡、並且容易醒；
3.易抑鬱:心包經不通容易導致心包中的陽氣得不到宣發，久而久之就會容易導致抑鬱；
4.易導致心血管疾病:心包經堵塞容易導致全身血管得不到很好的執行，從而增加患心血管疾病的風險。
心包經堵塞怎麼調理
1.按揉膻中穴
膻中穴為兩乳頭連線的中點，是心包經的募穴，也就是這條經經氣交匯的地方。膻中穴靠近心臟和肺臟還有乳房，多按摩此處可以有助於緩解心包經不通所致的胸悶、抑鬱、噁心、咳嗽等症狀。
按揉方法：用中指指腹順時針按揉1-2分鐘。
2.敲打心包經
手厥陰心包經的穴位大部分都位於手臂內側的正中線位置，我們可以在平常洗澡的時候用空心掌的方式從上往下沿著心包經拍打。還可以按一按腋下的大筋，這裡有一個重要的穴位叫天泉，按住這裡的時候會有一種手臂發麻的感覺，每天按一按可以有一定的排除心包積液的作用。
注：不宜在空腹的時候敲打心包經，因為此時精力不足，效果不佳且可能會讓身體虛脫。
3.晚上7-9點散步
手厥陰心包經在子午流注中的循行時間為晚上7點-9點，這會是心包經最旺盛的時間段，清除心臟周圍外邪能力也是最強的時候，因此我們可以利用這個時間去室外散散步，打打太極，整理一下心中的情緒，釋放壓力。
4.加強鍛鍊
經常運動才能更好的使氣血流通，促進機體的新陳代謝，還能增強免疫力，在一定程度上可以預防經絡的淤堵。
什麼時候最適合拍打心包經
1.夏天
心屬火，所以在夏天的時候高溫會造成心臟的負擔，不利於我們機體的執行，所以夏天要及時給心臟減負，拍打心包經就是一種很好的方法；
2.每天19-21時
因為手厥陰心包經的循行時間是每天的19時-21時，這是時間拍打心包經可以起到事半功倍的效果。
拍心包經包還有什麼作用
1.排毒減肥
心包經和心經、肺經一同循經肘窩、多拍肘窩不僅可以疏通心包經還可以幫助心經和肺經排毒從而起到一定的減肥功效；
2.提高免疫力
在中醫的五行理論中心屬火、火能生土，而脾又屬土，所以疏通心包經、脾的運化功能自然也可以得到提高，脾又為先天之本，自然而然免疫力就會得到提升。
