葉嘉Sama
孩子不愛喝水怎麼辦
1、作為父母，首先要以身作則多喝白開水，起到榜樣作用，而且要在家裡營造出喝水的氛圍；
2、讓寶寶對喝水感興趣，可以改變喝水方式，比如一勺一勺餵給寶寶。或是換上寶寶喜歡的飲水容器，由奶瓶改為杯子。也可以和寶寶一起做遊戲，在中途穿插喝水情節，並和寶寶一起喝水。還可以跟寶寶講他/她感興趣的故事時插入喝水的片段，比如寶寶喜歡黑貓警長，就可以說黑貓警長不喝水，到渴的不行的時候，就很難抓住那麼多壞蛋；
3、天氣炎熱，寶寶跑來跑去，或者做了很多運動出了很多汗的時候，家長要做到寶寶渴了能及時遞上白開水，並鼓勵寶寶養成喝白開水的好習慣；
4每當寶寶主動要求喝水了或是今天的喝水量較以往有所提升了，一定要多給寶寶一些鼓勵和稱讚，減少寶寶對喝水的牴觸心理；
5、選對喝水時機，通常情況下，寶寶洗完澡後或者剛睡醒的時候，容易出現口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；
6、如果寶寶已經對有味道的水形成依賴，建議家長逐漸減少新增量。比如說：原來放2勺的糖，現改為1勺半，維持一週；下一週再把糖的量減為1勺，再維持一週，以此類推，讓寶寶在不知不覺中慢慢減少糖的攝入，以此來糾正。
喝水越多就越好嗎
喝水是件好事，但喝太多水並不一定好！
1、首先，孩子越小特別是不足6個月的嬰兒，水中毒（一種因過量飲水而引發的身體鈉含量下降到危險水平的嚴重疾病）的危險越大。
2、其次，對於初添輔食的寶寶，喝水越多越影響輔食的攝入。因為寶寶的胃容量很小，喝水都喝飽了還怎麼吃輔食呢？所以1歲以前，寶寶並不需要喝很多水。
3、寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。此外，家長還需在寶寶生病時（比如腹瀉、發燒）或是運動後（出汗多）及時幫助寶寶補水，並要鼓勵寶寶喝水，養成良好的習慣而不是強迫。
