和頌桑
西梅和李子是一種水果嗎
不是一種水果。
西梅和李子雖然外形、口感相似，但兩者並不是同一種水果，西梅又稱加州西梅，我國大多是進口西梅，而李子是我國傳統水果，大多數地方都有種植。西梅和李子營養豐富，口感酸甜，含有大量的維生素C、維生素A、有機酸、礦物質、膳食纖維等，有較高的食用價值，兩者都是生活中很受歡迎的水果。
西梅不能和什麼一起吃
暫無相剋食物。
西梅是營養價值很高的一種水果，口感酸甜多汁，富含維生素、礦物質等成分，生活中暫無與西梅相剋的食物，但有一些食用禁忌需要注意，如西梅不宜與濃茶一起食用，
因為兩者同食口感較差，並且濃茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附、收斂的作用，容易與西梅中含有的發生反應，可能會破壞西梅的營養價值。
西梅一天可以吃幾顆
吃3~5顆即可。
西梅營養豐富，含有大量的維生素、葡萄糖、檸檬酸及膳食纖維，適量食用，能為人體補充多種營養物質，還有增進食慾、促進消化，但要注意，西梅不能過量食用，因為西梅中富含有機酸、纖維素等成分，吃多了會增加腸胃的負擔，引起腸胃不適。一般來說，一天吃3~5顆即可。
哪些人不宜吃西梅
腹瀉患者
西梅中含有充足的水分，還含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以推動腸胃的蠕動，有潤腸通便的作用，若腹瀉患者食用，可能會加重不適症狀。
胃潰瘍患者
西梅味道酸甜，含有多種有機酸及大量的膳食纖維，吃多了會刺激胃酸的分泌，因此，胃潰瘍患者不宜食用，以免對胃粘膜造成傷害，從而加重病情。
西梅可以怎樣吃
西梅+蘋果
原料
西梅、蘋果、蜂蜜、水。
做法
1、蘋果洗淨，去皮去核，切塊備用；
2、西梅洗淨，去核；
3、將雪梨、蘋果放入榨汁機中，加適量水；
4、攪拌成汁後，倒入杯中，加蜂蜜調味，即可。
西梅+橙子
原料
西梅、橙子、水、糖。
做法
1、將西梅洗淨，取出果核；
2、橙子洗淨，去皮，切成塊狀；
3、將西梅、橙子放入榨汁機中，加適量水；
4、攪拌成汁，加糖調味，即可飲用。
