水月光浩
末梢迴圈不良
末梢迴圈差的人，由於四肢末端受到冷刺激後，小動脈收縮，外周血液量減少，四肢無法得到血液的溫煦。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失，故而會出現四肢冰冷的情況。
心臟功能低下
心臟衰弱，導致外周血迴圈不良，無法將血液輸送到身體的末梢部位，由於肢體得不到血液的營養和能量，就會出現四肢冰冷的情況。
貧血
體內血液前不夠，血紅素和紅血球偏低，導致血液運輸能力下降，止痛末端產熱不足，造成四肢冰冷的情況。
代謝低下
有些人本身不愛活動，導致身體代謝率低下，產熱量不足，無法溫暖四肢。此外，甲狀腺功能低下的患者身體基礎代謝率低，也會容易出現四肢冰冷的情況。
神經功能紊亂
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。此外，如發燒、感冒等疾病影響大腦中樞神經，也會導致手腳冰冷。
血糖太低
食物是身體重要的熱量來源，如果是過度減肥、餓過了頭，讓血糖太低，體內能量不足，產熱不夠，就會有手腳冰冷的現象。
精神因素
作過度緊張，心理壓力過大，精神緊張，神經調節功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢而手腳不溫。一般只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
