無花果泡水怎麼泡 無花果泡水喝有什麼好處

無花果山楂茶

材料

無花果、山楂、蜂蜜。

做法

1、將無花果、山楂洗淨，放入杯中；

2、倒適量開水，蓋上杯蓋；

3、沖泡10分鐘左右，調入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：清熱解毒、降壓降脂。

無花果菊花茶

材料

無花果、菊花。

做法

1、將無花果、菊花洗淨，放入杯中；

2、加適量沸水，放入冰糖；

3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；

4、沖泡10~15分鐘，即可飲用。

功效：清熱解毒、平肝明目。

無花果雪梨茶

材料

無花果、雪梨。

做法

1、將無花果、雪梨用水洗淨，雪梨切塊；

2、將所有材料放入鍋中，倒適量水；

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分鐘；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效：清熱、潤肺、通便。

無花果冰糖茶

材料

無花果、冰糖。

做法

1、將無花果洗淨，瀝乾水分；

2、將無花果放入鍋中，倒適量水；

3、用大火煮沸，轉用小火煮10分鐘；

4、放入冰糖調味，即可飲用。

功效：清熱解毒、潤腸通便。

無花果泡水喝有什麼好處

潤腸通便

無花果中含有大量的膳食纖維，這種物質可以在胃腸內吸水膨脹，不僅能增加食物殘渣的體積，還可以促進腸蠕動，有利於食物消化，以及促進排便，用無花果泡水喝，可以改善消化不良、大便秘結等症狀。

美容養顏

花果中富含維生素C、維生素E及多種氨基酸、礦物質元素等，可以清除自由基，促進新陳代謝，有利於體內毒素的排出，有排毒養顏的功效。

保護心腦血管

無花果中含有大量的鉀元素，還含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於調節血壓，還能降低膽固醇的含量，有保護心腦血管的作用，因此，常吃無花果有助於預防心腦血管疾病。