黑山春芳
貼三伏貼
三伏天的時候，身體中的陽氣大盛，將溫辛的中藥材做成的三伏貼貼敷於身體穴位上，有助於藥物的滲透，可以幫助外驅溼寒之氣，有風溼症狀的人群，可以在不適的部位做三伏貼養護身體。
做艾灸
艾葉性溫，具有發散作用，可以祛除身體中的溼寒之氣，有風溼症狀的人群，可以在三伏天的時候做艾灸養生，將身體中的溼氣、寒氣都逼出來，艾葉有溫中祛溼的作用，三伏天做艾灸還可以強健身體、預防冬季疾病。
泡泡腳
三伏天的時候身體中的陽氣大盛，身體代謝快，此時做一些具有溫暖作用的調理方式可以促進血液迴圈，泡腳有祛溼利水、排寒通經的作用，有助於溼氣的排出，有風溼症狀的人在三伏天不妨經常泡泡腳。
多鍛鍊
運動可以提高身體的新陳代謝，而且在運動的過程中可以使身體陽氣蓄積、溼寒之氣散除，有利於風溼的治療，而且，在三伏天經常運動，還可以幫助膝蓋提升靈活性，提高身體素質。
伏天曬太陽能治風溼嗎
並不會。
溫度對風溼有較大的影響，在降溫或者陰雨天氣的時候，患有風溼的部位會出現疼痛感，很多人就覺得與之相對的三伏天曬太陽可以緩解風溼，其實這是不正確的，曬太陽不僅無法緩解病痛，甚至還可能會引發中暑、曬傷等其他疾病，有風溼症狀還是去醫院裡面治療，在專業醫生的指導下調理身體、緩解不適。
三伏天曬太陽能治病嗎
不建議三伏天曬太陽。
曬太陽有很多好處，例如：促進血液迴圈、增強代謝能力、調節情緒等，但這些都是在適宜溫度下曬太陽，例如春秋、冬季等溫度不是很高的時候，夏天三伏天是全年中溫度最高的時候，即使是早晚，天氣也比較燥熱，在這種情況下曬太陽很容易出現中暑、曬傷等不適反應，因此，不建議三伏天曬太陽，即使要調理身體，方法千千萬，不是非要曬太陽的。
