連明殿下
按摩太沖的最佳時間
一般建議在晚上21點-23點。
太沖是人體的一個穴道，位於足背側第一、二蹠骨結合部之前凹陷處，人體適量的對其穴位按摩，可促進血液迴圈，對自身健康有所幫助，而一般按摩太沖的最佳時間在晚上21點-23點，因為此時是人體肝經經氣執行最旺的時候，按摩的效果較佳。
太沖往下推還是往上推
向上推。
太沖穴是肝經的原穴，按摩此穴位是起到輸送血液周流全身的作用，在按摩時一般是往上推，其具體方法如下：
1、首先用溫水清洗足部，起到促進血液迴圈的作用。
2、接著盤腿端坐，用左手拇指按住右腳第一蹠骨江西的後方凹陷處，也就是太沖穴，沿著骨縫的間隙從下往上推。
3、反覆推20次作用，然後換左腳繼續按摩。
女性按摩太沖的作用
排肝毒消火氣
太沖是肝經的原穴，適量的按摩太沖，能夠幫助周邊血液流通，起到排肝毒消火氣的作用，對肝火旺的人群有所幫助。
緩解耳鳴
首先人體出現耳鳴情況，有一部分原因是因為體內肝火旺盛引起的，這時按摩太沖穴能夠對肝火有所排出，從而起到緩解耳鳴的作用，使人體耳聰目明。
輔助感冒
人體感冒狀況在初期，有流鼻涕、咽喉疼痛等輕症，這時按摩太充血能夠緩解身體不適症狀，對感冒的恢復有所幫助，注意在按摩時先用熱水泡腳10-15分鐘，效果更佳。
哪些人不能揉太沖
按摩太沖穴雖然對人體健康有一定的好處，但並不是所有人都適合按摩太沖穴的，比如：脾氣大、易發怒，還經常出現眼紅、眼脹、口乾、口苦等症狀的人，這類人按摩太沖穴不但不能很好的排肝火，還會有反效果，增加體內怒火，一般太沖穴適合愛生悶氣、心理抑鬱、焦慮的人。
