昭巫雲水
炒薑末敷腳心
功效：適用於寶寶初期打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻子不通症狀。
使用方法
1、切薑末若干。
2、在乾鍋中將薑末炒幹，要很乾很乾的，有點糊都沒關係。
3、用小紗布或者無紡布縫成小小的袋子，將炒好的薑末放入其中。
4、趁其還有微微熱度的時候，將袋子粘在寶寶的小腳心上。這樣就大功告成了。
薄荷生薑煮水洗澡
功效：適用於感冒初愈時寶寶流鼻水，鼻子不通症狀，同時可以預防感冒增強抵抗力。
使用方法
1、薄荷加生薑一起煮水，每次用薄荷約20—30克，可在藥店買，生薑切成中等厚度的片，大約用十幾片。
2、用水洗澡，洗之前也可在水中加入幾滴白酒，很多媽媽給寶寶每天洗了一次，都說效果不錯。
滴生理鹽水
功效：溼潤鼻屎，緩解鼻塞鼻子不通。
使用方法
1、如果寶寶的鼻子堵塞已經造成吃奶困難，可把嬰兒的頭向後仰。
2、往鼻孔裡滴幾滴非處方的生理鹽水，來溼潤鬆軟鼻子裡的鼻屎。
3、幾分鐘後，用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。
備註：如果嬰兒鼻子堵得厲害，已影響哺乳，可在餵奶前15分鐘可試試這個方法。
揉迎香穴50—100次
功效：緩解治療鼻炎、鼻塞鼻子不通、鼻竇炎、流鼻水、鼻病等。
位置：在人體的面部的鼻翼兩側，0.5—1cm處，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻唇溝中。
手法：進行按摩時將兩手指尖螺紋面置於迎香穴處，做旋轉揉搓50—100次，大約2分鐘。
艾草燻鼻
功效：艾草具有行氣、驅寒、通經絡的作用，其特殊氣味和精油成分能疏通鼻子不通的症狀。
使用方法
1、家長從藥店或山上田園摘取艾草，然後將艾草洗淨。
2、把洗淨的艾草揉成條狀，輕輕地插入寶寶洗淨的鼻孔中。
3、大約3分鐘左右，寶寶的鼻孔會因為艾葉的味道燻過之後而瞬間疏通。
洗個蒸汽澡
功效：有利於驅寒、疏通鼻子堵塞。
使用方法
1、家長在寶寶洗澡前可以提前開啟熱水或淋浴，然後關上門。
2、等浴室充滿熱蒸汽後，帶寶寶進入。
3、冬天的話開啟浴霸或順便洗澡十分鐘，夏天則直接在浴室和寶寶洗澡待上10分鐘，蒸汽進入寶寶鼻孔可以讓寶寶的鼻塞大大好轉。
注意：浴後立即為寶寶換上乾爽的衣服，以免再度著涼。
毛巾熱敷
功效：適用於有濃稠鼻涕、鼻子不通症狀，緩解作用。
原理：鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用方法
1、將毛巾放入熱水中浸溼，擰乾後敷在嬰兒鼻部。
2、在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度。
3、每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。
4、熱敷時間15—20分鐘，敷3—4次/日。
墊高頭部
功效：適用於寶寶鼻塞症狀，輕微緩解作用。
使用方法
1、在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭。
2、讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯即可。
備註：暫時輔助的方法之一，但治標不治本。
艾草燻鼻
功效：艾草具有行氣、驅寒、通經絡的作用，其特殊氣味和精油成分能疏通鼻子不通的症狀。
使用方法
1、家長從藥店或山上田園摘取艾草，然後將艾草洗淨。
2、把洗淨的艾草揉成條狀，輕輕地插入寶寶洗淨的鼻孔中。
3、大約3分鐘左右，寶寶的鼻孔會因為艾葉的味道燻過之後而瞬間疏通。
洗個蒸汽澡
功效：有利於驅寒、疏通鼻子堵塞。
使用方法
1、家長在寶寶洗澡前可以提前開啟熱水或淋浴，然後關上門。
2、等浴室充滿熱蒸汽後，帶寶寶進入。
3、冬天的話開啟浴霸或順便洗澡十分鐘，夏天則直接在浴室和寶寶洗澡待上10分鐘，蒸汽進入寶寶鼻孔可以讓寶寶的鼻塞大大好轉。
注意：浴後立即為寶寶換上乾爽的衣服，以免再度著涼。
毛巾熱敷
功效：適用於有濃稠鼻涕、鼻子不通症狀，緩解作用。
原理：鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用方法
1、將毛巾放入熱水中浸溼，擰乾後敷在嬰兒鼻部。
2、在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度。
3、每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。
4、熱敷時間15—20分鐘，敷3—4次/日。
墊高頭部
功效：適用於寶寶鼻塞症狀，輕微緩解作用。
使用方法
1、在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭。
2、讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯即可。
備註：暫時輔助的方法之一，但治標不治本。
蔥白燻鼻
功效：蔥白具有殺菌、解毒的功效，燻鼻可以通暢鼻子，緩解鼻子不通的不適。
使用方法
1、爸爸媽媽可以在菜市場購買適量蔥白，或平時做菜用的蔥白留取一點也可。
2、將蔥白洗淨之後放入鍋中加適量的水煎湯取汁，然後盛入一個大碗中。
3、趁熱抱著寶寶，讓寶寶的鼻子對著碗中散發的熱氣燻鼻，不用多久，寶寶的鼻子就會通暢舒適。
注意：蒸汽太燙的話，家長要控制好燻鼻的高度，以免燙傷寶寶。
疏通鼻子後用這6招咳嗽有痰好得快
食療止咳化痰
寶寶咳嗽有痰，家長可配合食療的方法，幫助寶寶止咳化痰，再搭配拍背治療效果事半功倍，不過食療治寶寶咳嗽有痰，一定要注意對症治療才行，分清寶寶是風寒感冒還是風熱感冒哦。推薦以下食療方子給爸爸媽媽們：
1、風寒咳嗽——應吃溫熱、化痰止咳的食品
（1）蒸大蒜水
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘。
食用：晾溫熱後讓寶寶喝水，一天2—3次，一次小半碗。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
（2）烤橘子
做法：將橘子在小火上烤至橘皮發黑，晾溫熱後讓寶寶吃桔肉。
食用：一次2—3瓣，一天2—3次。
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。
（3）麻油薑末炒雞蛋
做法：將一小勺麻油放入鍋內，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。
食用：晚上睡前趁熱吃。
功效：止咳化痰，堅持吃上幾天，效果明顯。
（4）香菜黃豆湯
做法：黃豆10克加水煮15分鐘，再加入香菜30克煮15分鐘，去渣加少許鹽。
食用：每天給寶寶分幾次服用。
功效：止咳化痰。
2、風熱咳嗽——應吃一些清肺、化痰止咳的食物
（1）川貝冰糖蒸梨
做法：把梨橫斷切開，去核放入2—3粒冰糖 ，5—6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。
食用：一日分兩次食用。
功效：有潤肺，止咳，化痰的功效。
（2）白蘿蔔水
做法：白蘿蔔洗淨，切4—5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘。
食用：等稍涼後飲用。
功效：此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內寶寶效果更好。
（3）馬蹄水
做法：3—4顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右。
食用：給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。
功效：可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
推拿化痰
正確的推拿手法能夠幫助寶寶健胃脾、止咳化痰，下面就為各位家長介紹寶寶咳嗽有痰的時候要採用哪些推拿手法來止咳化痰：
（1）清肺經：5分鐘500次
位置：寶寶無名指面指根到指尖。
手法：以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。
作用：瀉熱解表，止咳化痰。
（2）內運八卦：5分鐘500次
位置：寶寶手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋，內2/3和外1/3交界點為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。
手法：家長的左手握住寶寶除大拇指以外的四指，右手在寶寶的八卦穴上做環形推動。
作用：行滯銷食，寬胸利膈，理氣化痰。
多喝水
寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利於痰液的咳出，飲食上也要儘量清淡。
足浴
寶寶如果是風寒咳嗽有痰的，可以透過給寶寶泡腳，在泡腳的水中加入幾片薑片，來祛寒止咳，同時家長可適當按摩寶寶的足底，加快血液迴圈，幫助寒氣散除。
腳底按摩
如果寶寶是風熱咳嗽有痰，並伴有咽痛症狀的，可以採用腳底按摩的方式來緩解病症。
按摩方法
1、先上下來回搓寶寶的腳心，每隻腳搓30下。
2、然後每個腳趾都上下按摩20—40下，重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，這個部位就會很疼，每隻腳按摩5分鐘。
3、按摩後要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。
4、每天堅持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會很快癒合。
拍背法
拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出，而且還能促進心臟和肺部的血液迴圈，有利於支氣管炎症的吸收，使疾病能儘早痊癒。因此寶寶咳嗽有痰若是咳不出，家長需要給寶寶拍痰，具體方法如下：
1、抱起寶寶，讓寶寶的頭部位於家長的肩膀上，然後手握空拳拍打寶寶的後背。
2、拍打的力量不宜過大，要從上到下，依次進行，每次拍3—5分鐘，每日拍2—3次。
