震雷戊午
芹菜汁一天喝多少最好
芹菜汁能降血壓，但不是所有的高血壓都能將，芹菜性寒，之所以能降壓，是因為有些高血壓是陽明經，又熱，造成的高血壓，這種可以降。
喝一點是比較不錯的，量的話不要當水喝即可，每天100ml左右是比較合適的，同時您應該注意的是芹菜打成汁的話還有有營養成分的損失的，建議您搭配一下吃芹菜比較好的。
芹菜汁可以長期喝嗎
建議大家適時適量喝。
長期喝芹菜汁的好處有很多。比如減肥降壓、安神消腫、補鐵養血、清熱解毒等。芹菜性涼質滑，脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
芹菜汁什麼時候喝最好
1、兩餐之間喝
芹菜汁在兩餐之間喝是比較好的。兩餐之間時，人們往往容易產生飢餓感，而這個時候如果喝上一杯芹菜汁，就能夠立馬消除飢餓感，同時還能增加飽腹感，等到吃飯時就會減少對其他食物的進食，從而能夠控制熱量的攝入。
2、每天早上喝
每天早上喝芹菜汁也是非常適合的。一般來說，早上起床後會比較困頓，精神也沒有完全恢復過來，此時榨一杯新鮮的芹菜汁飲用能夠立馬讓人精神振奮起來，還能穩定血壓，幫助排便等等。
3、運動之後喝
運動後通常會出大量的汗，並且人也會覺得體力耗盡非常疲憊，如果在運動後喝芹菜汁就能夠迅速地補充體力，同時還可以補充水分，提神醒腦。所以運動後不妨就來上一杯新鮮的芹菜汁吧。
