龍鱗安夏
寶寶多大可以喝果汁
建議一歲之後再喝。
美國小兒科學會，強調果汁絕非天然水果的替代品，反而新增大量糖分，容易導致卡路里攝取超標。建議將禁喝果汁年齡從6個月延長至1歲。避免攝取過量導致肥胖或營養不良，降低糖分造成齲齒風險。
1～18歲果汁攝取量的建議
除了建議1歲以下嬰幼兒不宜喝果汁外，美國小兒科學會也針對不同年齡層孩童的每日果汁攝取量，提出更進一步的建議：1歲至3歲孩童不得超過4盎司（約120CC）；4至6歲孩童不得超過6盎司（約170CC）；7歲至18歲兒童不得超過8盎司（約230CC）。
寶寶過早喝果汁有什麼影響
缺乏全果纖維，易攝取過量
水果或果泥可做為6個月以上嬰兒健康飲食的一部分，反觀果汁因缺乏全果纖維，寶寶攝取過量除了導致肥胖，有時還會減少奶量攝取，造成營養不良。
爸比媽咪若想給6個月以上未滿1歲嬰兒喝100%純果汁，建議，最好先將果汁稀釋1倍，從1湯匙開始，循序漸進，待寶寶適應之後再逐漸新增量及濃度。千萬不要放在奶瓶中，以避免過度餵食導致肥胖，或影響母乳與配方奶粉的攝入量，造成蛋白質、脂肪、維生素和礦物質攝取不足，導致營養不良。
偏甜口感，提高偏食的機率
對嬰兒來說，果汁本身的營養價值遠不如母奶或配方奶，甚至會排擠其他副食品的攝取量，市售或是自榨果汁口感均偏甜，一旦嬰孩習慣這般偏甜口感後，會影響日後對飲食口味的偏好，未來也許會抗拒「不夠甜」的食物，提高偏食發生機率。
除此之外，鮮榨果汁還有殺菌消毒方面的安全疑慮。1歲以下的嬰幼兒通常不建議給予未消毒的生食，「自制果汁要做到殺菌並不容易，即便是低溫殺菌，也要以攝氏62至65度之間持續30分鐘，才能達到殺菌效果。」
市售果汁的風險
市售果汁多半會新增果糖以增加風味，代謝果糖需經過肝臟，但孩子的肝、腎發育尚未完全，不建議攝取果糖，而且，果糖成分為玉米糖漿，大都屬於基因改造的食品，對於孩子來說又增加了未知的風險。
寶寶喝果汁注意事項
以湯匙喂果汁，而非奶瓶直接喝
在餵食小孩飲用果汁的容器挑選上，也提醒家長不應把果汁放在瓶子或吸管杯裡，讓嬰幼兒拿在手中隨時飲用，否則孩子牙齒將因與糖類過度接觸，導致蛀牙。
爸媽可將果汁盛裝於碗或杯內，以湯匙餵食，「將果汁放在奶瓶中餵食，無形中也會增加牙齒接觸果汁的機會，易引發齲齒。」喝完後記得幫助寶寶清潔口腔，可多次餵食白開水，達到預防蛀牙效果。
從去皮蒸熟的果泥開始嘗試
新鮮水果（含果肉）營養價值遠遠超過果汁，且餵食果泥或天然水果可達成訓練寶寶咀嚼能力目的，爸媽可用湯匙刮取果肉，輾碎成泥或用擦板磨成水果泥，第1次只給1茶匙，慢慢增加1至2湯匙，直到孩子完全接受。
