折梅名姝
蘋果汁
食材：蘋果1個。
做法：先把蘋果清洗乾淨去皮去核，然後用擦板擦出絲，最後用乾淨的紗布包住蘋果絲擠出汁來或者切成小塊用榨汁機榨成汁也可以。
作用：蘋果富含維生素B族和食物纖維，其中的不溶性纖維可以進入的腸道，起到清潔寶寶消化道，提高機體新陳代謝，改善胃腸功能的作用。而B族維生素能促進寶寶的消化液分泌，維持和增加腸蠕動，對寶寶的消化和吸收有好處。
香蕉汁
食材：香蕉1根。
做法：先把香蕉去皮切片，然後放入榨汁機裡，加入適量的冷開水打成汁即可。
作用：香蕉含有多種微量元素與維生素，營養價值非常高。其中維生素A，能增強寶寶抵抗力，維持正常的視力發育。而硫胺素有促進食慾、幫助寶寶消化的作用。
橘子汁
食材：橘子500克。
做法：先把橘子去皮放入榨汁機內榨汁，然後去掉渣將汁液過濾出來即可。
作用：橘子富含纖維素及多種營養素，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助寶寶消化，適量食用可以在一定程度上緩解寶寶便秘。但是給寶寶吃橘子汁要適量，食用過多容易上火。
獼猴桃汁
食材：獼猴桃3—4個，水適量。
做法：先把獼猴桃削皮切成小塊，然後放入榨汁機內，加入適量的水打成汁即可。
作用：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進寶寶腸胃的消化功能，吸附和帶走腸道內的多種有害物質及油膩脂肪，還能對寶寶的面板有好處。
柚子汁
食材：柚子半個。
做法：先把柚子皮剝掉，放入榨汁機內榨汁，然後去掉渣將汁液過濾出來即可。
作用：柚子營養豐富，富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質，其藥用價值也很高。寶寶食用可以止咳平喘、清熱下火、潤肺解毒、健脾消食。
番茄汁
食材：番茄1個。
做法：將熟透的番茄放在在開水中燙2—3分鐘，取出剝掉皮；然後將已去皮的西紅柿切碎，最後用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水即可，或者用榨汁機榨成汁也可以。
作用：番茄的營養價值很高，各種維生素含量都很高，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。番茄中還含有大量果酸，對維生素C有保護作用，能增強寶寶的抵抗力，維持肌膚白嫩。
