五虎婷美
百合小米粥嬰兒能吃嗎
建議十月以上的嬰兒吃。
百合小米粥可以潤肺養胃、清心安神，較大的寶寶食用百合小米粥是對身體有好處的。百合性微寒，較小的寶寶食用可能會對身體產生不良影響，而且百合味微苦，寶寶可能吃不下，在寶寶沒有新增輔食之前，不宜過早讓寶寶嘗試各種味覺，以免造成以後挑食和厭食。
嬰兒吃百合小米粥的影響
百合小米粥可以止咳化痰，嬰兒久咳不止，可以食用百合小米粥緩解症狀。百合小米粥有養胃的功效，可以緩解小兒食積，改善胃脹、胃酸的症狀。百合小米粥也含有豐富的營養，可以為嬰兒補充營養物質。注意不宜過多食用，以免造成嬰兒身體不適，一週食用1~2次即可。
百合小米粥怎樣做
百合小米粥
原料：百合5克、小米10克、粳米80克。
做法：百合洗淨，浸泡15分鐘；將百合、小米、粳米一起放入砂鍋中，小火煮30分鐘即可。
功效：益肺養胃、止咳化痰。
百合小米粥的功效與作用
潤肺止咳
百合小米粥可以治療久咳不止、痰中帶血的症狀，咳嗽者、咽喉腫痛者、口乾咽乾者可以食用百合小米粥緩解病症，除了百合可以潤肺止咳外，羅漢果和胖大海也是止咳化痰、潤肺生津的藥材，經常性喉嚨嘶啞者、咳嗽痰多者用胖大海和羅漢果泡水喝也是不錯的選擇。
改善睡眠
百合小米粥可以清心安神，失眠多夢者可以食用百合小米粥，能提高睡眠質量和消煩除燥。
潤腸通便
鮮百合質地柔滑，有潤腸通便的功效，便秘患者可以適量食用百合小米粥。經常性便秘患者可以多吃水果蔬菜等膳食纖維含量較高的食物，有利於腸道的蠕動，促進排便。
哪些人不宜吃百合小米粥
1.風寒咳嗽者。百合性寒，風寒咳嗽著食用百合小米粥會加重感冒的病情，咳嗽也會更加嚴重。
2.寒便溏者。百合小米粥可以潤肺養胃，但是寒便溏者食用會加重腹瀉的情況，不利於身體的恢復。
