蓉沼運凡
拍心包經的好處和時間
好處
心包經連線著人體的各個器官，起於胸中，出屬心包絡，生活中經常進行拍打，有益於人體緩解人體胸悶、心痛以及手掌發熱等症狀。
心包經連線著人體的內關穴，而內關穴是治療人體睡眠的重要穴位，特別是對於那些由於心理原因導致的睡眠，適量的按摩心包經，對人體睡眠具有促進作用。
心包經連線人體十二經脈，心包經暢通，人體精神面貌就會好，適當進行拍打可以有效預防和緩解疾病的產生，比如：憂鬱煩躁、緊張不安、心臟病以及冠心病等疾病的產生。
時間
心包經是人體心臟的保護組織，是人體重要的氣血通道，通常在19:00-21:00這段時間最旺盛，這時候適當進行拍打心包經，效果最好，尤其是對於心臟不好者來說，這時候拍心包經是比較好的。
拍打心包經出青塊原因
主要有以下原因。
一般情況下拍打心包經是不會出現青紫色情況的，要是出現了發青的症狀，那麼多半是拍打的力度比較大，導致心包經內有瘀血導致的，這時一般會伴有胸悶、氣喘等不適症狀；還有一種原因就是人體體內的寒溼之氣較多，拍打心包經之後症狀明顯起來，出現了皮膚髮青。
無論是哪種原因，都應該及時停止，然後仔細觀察自身的身體情況，必要時去醫院進行治療，避免耽誤病情。
心包經能每天都拍打嗎
不能。
適當的拍打心包經對身體具有好處，但要是天天進行，那麼具有可能會對自身的健康造成威脅，因為心包經的始端是人體心臟外圍，天天拍打很容易對心臟造成傷害。
其次拍打心包經的時間以及力度是很重要的，否則很容易傷到自己，對自身的健康造成傷害。
心包經堵塞的症狀
要知道心包經連線著人體十二經脈，心包經堵塞時，最直接的症狀就是導致人體血流不通暢，引起一系列心血管疾病的產生，常見症狀就是胸悶、氣血不通暢。
其次心包經通暢的時候，人體睡眠一般是比較好的，當心包經堵塞同樣會導致人體失眠，並且出現心煩、胸悶以及神經衰弱等症狀的發生，因此心包經堵塞還是比較容易察覺的。
