忽略早餐
為了讓自己多睡一會兒,很多女性犧牲了早餐時間,穿好衣服、畫好妝直接出門。此時,腹腔處在無水、無營養狀態下,為囤積內臟脂肪提供足夠空間。
錯過排便時間
到了公司,晨會開始,朦朧的便意被你剋制,內臟脂肪也就錯失了一個最佳的被排洩時機,乖乖地囤積在腹腔等待機會!
工作無暇喝水
工作一忙起來,連喝水都無暇顧及,而沒有水做動力,內臟脂肪是沒有“勇氣”自我燃燒,找機會排出體外的,當然越來越多了!
午餐營養俱全
這自然沒錯,但是很多白領因為早餐空缺的緣故,中午會吃很多東西,以滿足身體需求,這樣一來,消化系統疲憊不堪,脂肪停留於腹腔,內臟脂肪就這樣形成了!
高熱量的下午茶
下午3點左右,一般是白領們的加餐時間,慕斯、乳酪、巧克力應有盡有,但是你卻忘記了,午餐後沒有任何運動,身體內的毒素還在體內“休息”,再補充高熱量的美食,天啊,後果不堪設想!
加班成為常態宵夜在所難免
唉,上一輪脂肪還沒有排出,新的脂肪又進來了,看來腹腔真夠忙碌的!