天天健康
減肥期間可以適當吃雙皮奶。
減肥期間適當的食用雙皮奶是不會導致發胖的，因為雙皮奶本身熱量並不是特別高，而且它裡面的脂肪含量也比較低，其熱量的主要來源是白糖，因此只要我們食用的量不是太多的話，是不會導致我們發胖的。飯後吃最合適。
雙皮奶一般人都是在飯後食用的，將其當做點心來吃，如果我們適當的去食用是不會導致我們發胖的，但是大家要記住的是，一定要在睡前四小時之前去食用雙皮奶，因為如果我們睡前直接吃雙皮奶的話，那麼這部分熱量不能得到充分的消耗，就會轉化為脂肪堆積在我們身體內，從而導致我們肥胖，而且睡前吃東西對我們的腸胃也是不太好的。
釋出於 2024-03-19
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