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青春痘怎麼治推薦4個方法

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青春痘學名痤瘡，是面板科最常見的疾病之一。痤瘡在燈光或強光線下就會暴露自己的面部缺陷，一般常見於青少年，根據人的體質不同發病及恢復的情況也略有差異。

注意個人衛生

要想從根源上告別痘痘，良好的個人衛生習慣是關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染痘痘。還要保證手部清潔，不要用手託下巴，摸臉等。

枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

很多女性習慣化妝出門，但卻經常忽視卸妝的重要性。如果卸妝不徹底，殘留的雜質就會阻塞毛孔，在面部堆積，從而引發痤瘡的出現。

痤瘡患者應避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素的蔬菜水果保證充足的睡眠及水分的補充。

釋出於 2023-04-03