一條小洪秀
切勿用手擠摳
很多人長了青春痘後的第一想法就是用手去擠或者摳，認為這樣能讓青春痘快點消失，實際上擠、摳不僅不會讓青春痘消失，反而會使其變為黑色或紅色的印記，這個印記也就是我們常說的痘印，當青春痘轉變為痘印後，讓痘印消失的時間會更長，並且在用手擠、摳的過程中，很容易將手上的細菌帶到痘痘上，從而加重痘痘的發炎情況。
飲食忌辛辣多清淡
辛辣的飲食會使青春痘好的更慢，尤其是海鮮一類的食物，如蝦、魚、牛肉等食物，屬於發物，不僅容易使青春痘加重，同時還特別容易誘發其它疾病，要少吃，建議長青春痘期間，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含維生素B6、鋅、維生素A的食物。
洗臉要洗乾淨
油脂是導致青春痘生長的一大原因，而面板油脂過多，一是因為屬於油性膚質，二是因為清潔不徹底。當面板油脂過多時候，毛孔會被堵塞，令青春痘滋生或加重，因此平時一定要仔細清潔臉部，化妝的要卸妝，儘量使用帶有控油作用的護膚品。
少用、不用化妝品
化妝品內多含有化學成分以及某些刺激性成分，在長青春痘時，儘量能不用就不用，避免化妝品刺激面板，導致青春痘加重，另外如果實在要化妝，建議選擇清爽透氣型的化妝品。
保持愉快的心情
過大的精神壓力也是造成青春痘生長的原因之一，因此，如果你已經長了青春痘，千萬不能再保持原有的緊張神經了，應該儘量讓自己放鬆，保持愉快的心情，不要動怒，多微笑，多多與人進行交流。
保持良好的生活習慣
不良的生活習慣也會加重青春痘的生長，而養成良好的生活習慣，能夠令青春痘加速痊癒。首先不要熬夜，因為人體在睡眠期間，是排毒的時候，如果沒有足夠的睡眠時間，會導致身體毒素堆積，然後養成定期運動的習慣，也能幫助身體排毒，最後少抽菸、少喝酒，青春痘也會好的快些。
