孕婦可以吃月餅嗎 孕婦可以吃多少月餅

孕婦可以吃月餅嗎

孕婦可以適量吃月餅。

月餅主要是由糯米和其他食物製作而成的，孕婦可以食用，但不宜多吃。孕婦的消化功能不是很好，多吃容易給孕婦的身體健康帶來影響，適量吃影響不大。

孕婦可以吃多少月餅

孕婦一次最多吃半個月餅。

1、糯米是不容易消化的食物，月餅的主要成分是糯米，孕婦如果食用過多的話，容易影響孕婦的消化。

2、月餅是高糖高油的食物，孕婦如果食用過多的話，可能會影響孕婦的食慾。

哪些孕婦不宜食用月餅

妊娠糖尿病患者

患有妊娠糖尿病的孕婦不宜食用月餅，月餅中含有大量的糖分，患有該病的孕婦食用後，容易使病情加重，影響孕婦和胎兒的健康。

消化系統弱者

月餅不易消化。消化系統虛弱的孕婦如果食用了月餅的話，可能會使其腸胃負擔加重，引發胃病等。

肥胖孕婦

月餅中含有高糖，孕婦如果體重過於肥胖，繼續食用月餅的話，可能會使孕婦的體重增加，加重孕婦的身體負擔。

孕婦不宜食用什麼月餅

冰皮月餅

冰皮月餅一般是存放於冰箱中，拿出來後較涼，孕婦如果食用的話，可能會使腸胃著涼，影響孕婦和胎兒的健康，所以孕婦應該慎吃冰皮月餅。

蓮蓉月餅

蓮蓉中的糖分較高，月餅中含有很高的油脂，孕婦如果食用的話，血糖血脂容易受到影響，腸胃也會產生不適，影響孕婦的健康。

孕婦吃月餅要注意什麼

1、儘量選擇食用新鮮的月餅，新鮮的月餅不容易發生變質，不會影響到孕婦的健康。

2、食用月餅的時間應該是早上或者上午，不宜晚上食用，晚上食用容易給孕婦的腸胃帶來影響，影響睡眠。

3、孕婦在腸胃不適的時候應該避免食用月餅，此時食用月餅將會加重腸胃不適，影響孕婦的健康。

什麼人不宜吃月餅

老年人

老年人的脾胃較為虛弱，食用月餅後會給其腸胃帶來負擔，引發消化不良等不適反應。

三歲以下小孩

三歲以下小孩消化系統尚不健全，食用月餅容易引發肚脹等不適。

糖尿病人

月餅含有高糖，糖尿病患者如果過量食用的話可能會導致血糖升高，加重病情。

腸胃功能虛弱者

腸胃功能虛弱者不宜食用高糖高油和不易消化的食物，月餅含有高糖高油，食用後容易導致腸胃虛弱者胃部沉重，引發胃痛等不適。