烏龍長文
蘋果
蘋果中含的營養元素豐富，所含的維生素C能抑制面板中黑色素沉著，起到淡化色斑的作用，所含的果酸成分有助於毛孔通暢，而且果酸中所含的有機氫氧肌酸，能起到去除面板老化的角質層的作用，刺激新的細胞生長，從而起到祛痘的作用。
葡萄
葡萄中所含的葡萄多酚能阻斷面板中游離基因增生，延緩面板衰老;所含的單寧酸，檸檬酸有強效收斂作用，使面板變得柔軟，所含的維生素B3，豐富礦物質，能深層滋潤面板，促進面板細胞再生，起到祛痘的作用。
山楂
山楂富含黃酮類物質，維生素C，胡蘿蔔素等可阻斷並減少自由基的生成，從而起到增強人體免疫力，排毒祛痘的作用，需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸結合容易形成胃石，很難被身體消化，所以最好將山楂煮熟了吃。
木瓜
木瓜中的木瓜酵素含量豐富，這種物質能促進面板新陳代謝，還有助於排出體內的毒素。木瓜酵素的分子量小，能有效滲透毛孔，幫助面板表皮角化細胞脫落，促進新細胞的生成，起到祛痘作用，而且木瓜中的果酸還有助於老廢角質的菠蘿，改善粗糙的膚質。
檸檬
檸檬中的檸檬酸，蘋果酸，維生素和微量元素含量豐富，尤其是維生素C含量很多，維生素C能很好的維持面板細胞的正常生理機能，而檸檬酸能抑制黑色素沉澱，經常用檸檬泡水喝，能起到很好的排毒祛痘效果。
柚子
柚子中的蛋白質，有機酸，維生素，鈣，磷，鎂，鈉等營養元素豐富，這些都是人體所必須的營養元素，經常吃柚子可以起到降火排毒的功效，有助於促進痘痘痊癒。
