冰彥子
一般艾灸後溼氣從身體哪些位置排出
除溼氣就是體內正氣對抗邪氣的過程，而艾灸具有溫經通絡、補中益氣、除溼止痛的作用，當體內正氣積累到一定程度時，就會將邪氣驅出體外，所以艾灸對於祛除體內的溼氣是有一定效果的。
但排出溼氣的具體症狀根據個人體質以及體內溼氣嚴重程度的不同，所表現出來的症狀也有所不同，一般可表現為排汗增多、面板紅疹、放屁增多、拉屎臭等現象，但這些現象都是比較輕微的，隨著繼續艾灸會有所改善。
去溼氣艾灸哪個部位最好
1、足三里：足三里作為後天之本，是氣血生化的源頭，艾灸此處具有健脾養胃、補氣養血的作用，能夠滋補身體裡的正氣，正氣一足自然溼氣就會被排出體外了。
2、神闕：神闕就是肚臍眼，是人體的先天之本，艾灸此處能夠益氣養血、溫補元陽、提高身體的抵抗力，去除體內的溼氣。
3、命門：命門穴位於第二腰椎棘突下，是人體生命力的中心，體內溼氣重的人群艾灸此處可以增強體內的元氣，逼出體內的溼邪之氣。
身體溼氣重艾灸多久可以好
因人而異。
溼氣不是一下子形成的，所以溼氣的調理也是一個漫長的過程，並不是短期內就能調理好的，而且每個人的體質以及溼氣嚴重程度都不同，所以需要的時間也是不同的，但都需要堅持艾灸，而且在生活中和飲食上都要一起配合，這樣起到的去溼效果才會更好。
當體內的正氣達到一定程度，身體抵抗力增強的時候，就會將體內的溼氣透過汗液、排洩物的方式排出體外，身體也會感覺越來越輕鬆。
溼氣重的人什麼時候艾灸合適
夏天。
夏天是一年當中最熱的一段時間，也是人體陽氣和氣血比較充足的時候，去溼氣的過程又是正氣對抗邪氣的過程，所以此時艾灸的話可以利用大自然中的陽氣來滋補身體的正氣，起到事半功倍的效果。
雖然艾灸具有一定的去溼效果，但最重要的還是需要在飲食上要注意避免生冷刺激、辛辣油膩性食物的攝入，生活中避免熬夜，保持充足的睡眠和適量的運動，這樣才能提高身體的抵抗力，從而去除體內的溼氣。
