翠茵郎
筋膜槍能打散小腿肌肉嗎
可以。
筋膜槍可以透過高頻次的震動，將力和震動傳送到人體的筋膜，對於運動過後，因筋膜粘連而出現的不規則肌肉組織，經過筋膜槍的擊打後，增加組織血液流量，可以使緊張僵硬的筋膜得到放鬆，恢復肌肉組織和筋膜的彈性，讓肌肉得到放鬆，因此小腿肌肉是可以用筋膜槍打散的。
小腿肌肉能慢慢揉掉嗎
揉不掉。
按摩小腿，是不能將肌肉揉掉的，但透過按摩後，可以將較硬的、不規則的肌肉組織揉的柔開，使小腿變的更勻稱，在視覺上會看起來更瘦一些。
想要小腿真的變瘦，讓肌肉減少，一般需要運動及控制飲食，或者使用一些醫美方式，才可以使小腿肌肉減少。
筋膜槍可以天天用嗎
根據情況看。
筋膜槍的衝擊力較強，能以每分鐘高頻震動2000-3000次來傳送到人體的筋膜，以達到放鬆人體肌肉的功效，對於經常運動的人群，肌肉群較為發達，每天適當使用可以很好的幫助放鬆肌肉，緩解肌肉疲勞。
但對於平時不怎麼運動的人群，肌肉組織較弱，而筋膜槍的作用力過強，天天使用反而容易增加疲勞感，建議在運動過後，或者肌肉較為疲勞時使用。
筋膜槍對身體有害嗎
使用不當會有害。
由於筋膜槍的衝擊力較強，一般只能在一些肌肉群較大的部位使用，並且需要控制使用時長，要是使用時間過長，不僅沒有放鬆肌肉的效果，反而會加重疲勞感，長期這樣操作，可能會引起身體不適。
尤其是在一些頭部、頸椎、脊柱、等有大量神經、血管分佈的部位，不能使用，同時一些已經有健康問題的人群和孕婦，也不能使用，容易對身體產生危害。
