紅瑞醬
筋膜槍的作用和功能
改善筋膜炎
筋膜槍本身就是一種軟組織康復工具，透過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織，對於筋膜炎患者來說，經常使用筋膜槍，可以促進肌肉和周圍軟組織恢復或消除疲勞，間接地影響組織的修復。
放鬆肌肉
一般人體在運動之後，身體的肌肉會處於一種比較痠痛的情況，因為運動過後肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，這時候使用筋膜槍有序的方向上推拉，可以很好的幫助其放鬆肌肉，預防肌肉過大。
筋膜槍對肩周炎有效果嗎
具有一定效果。
筋膜槍主要是透過振動使組織鬆解的一種裝置，對於肩周炎的治療有一定的輔助作用，因為筋膜腔的功效相當於是推拿按摩，透過推拿按摩可以促進區域性血液迴圈，也可以疏通經絡，緩解炎症，在肩周炎治療過程中可以使用。
但單純使用筋膜槍是不能夠完全治癒肩周炎的，筋膜槍只能起到一定緩解作用，肩周炎的治療主要是透過藥物以及功能鍛鍊進行治療。
筋膜槍對頸椎病有用嗎
具有一定作用。
筋膜槍對於頸椎病的治療具有促進作用，但不能從根本上緩解頸椎病，因為頸椎病產生的頸部疼痛、頸部肌肉痙攣而產生的作用。
筋膜槍主要是為了鬆弛由於頸椎病而引發的頸部肌肉痙攣，透過肌肉痙攣而增強頸椎的穩定性，進而避免頸椎病對頸部的進一步損傷。
如何使用筋膜槍
具體方式如下：
筋膜槍大的圓頭一般用於肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用於手臂、小腿等大面積肌肉； 筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的痠痛點來打。
頭頸椎、脊柱等大量神經、血管分佈的部位則不能使用；每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘。
