天天健康
(1)應該吃些溫熱活血、通絡的食物，如豬肉、狗肉、牛肉、羊肉、桂圓、大棗、茴香、花椒等。
(2)要注意加強營養，補充富含蛋白質、維生素的食物，在能量的供給上要高於正常水平,多吃些含碳水化合物的食物。
不要吃性寒的食物，如雪梨、甘蔗、綠豆、鴨肉、兔肉、螃蟹、蛤蜊、田螺、蓮子、百合、菠菜、黃瓜、絲瓜、藕等。
取一盆15"C的水和一盆45"C的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天反覆3次,可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
釋出於 2024-06-03
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