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吃了辣條之後喝什麼排毒

弘雅來了

1.3萬熱度 A⁺ A^-

辣條是公認的垃圾食品，但是由於口味獨特，總有那麼一群人禁不住誘惑想吃辣條，吃完後又擔心長痘痘，這該怎麼辦呢？吃了辣條之後喝什麼能排毒？

喝溫開水排毒

水參與養分運輸、能促進新陳代謝，並協助將體內毒素排出體外。吃辣條後喝水排毒，最好喝溫度稍高的熱水，這樣能提升體溫，加速新陳代謝。如果喝涼水，會刺激腸胃痙攣，引起肚子痛。

酸奶中含有有益的乳酸菌，會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，加速辣條分解並排出體外，防止宿便和毒素堆積。

金銀花有清熱解毒、殺菌止痢的功效，吃辣條後上火、長痘痘、拉肚子都可以喝金銀花茶解毒排毒。

同等功效的茶有：菊花茶、苦丁茶。

檸檬有利尿、促進腸胃蠕動的作用，能清腸排毒。而檸檬酸又能刺激肝臟分解毒素，吃辣條後喝檸檬水排毒效果非常好。

苦瓜性寒，所含的苦瓜素能清暑瀉火，促進體內毒素排出，改善上火導致的大便秘結、長痘痘、口腔潰瘍等。且苦瓜素，對抑制脂肪吸收有一定作用，想減肥的MM可以常喝。

釋出於 2023-02-24